这本是个浮躁的世界，然而区块链的出现使得浮躁的世界又多了几分焦虑。在2017年之前进入币圈或者链圈的人没有谁是没有过焦虑吧？币价大涨的时候，一定会有人焦虑，这一波大涨之后，还会不会有机会上车？币价大跌的时候，持币的那些人一定会焦虑，持有的币会不会归零？甚至看到自己数字资产缩水的速度，那种惊心动魄的感觉，估计没有几个人能安耐得住这焦虑的心情。

大家还记得在区块链里的“三点钟无眠群”吗？一群投资大佬，在深夜因为区块链崛起而焦虑到无法入睡，于是干脆一起讨论着建个“三点钟无眠群”。传统VC大佬们也对这个新崛起的事物感到焦虑，害怕区块链未来的颠覆性，害怕自己错过区块链最初的红利。所以即使你觉得自己已经十分焦虑了，那也不需要因为焦虑而焦虑，因为在区块链世界里，焦虑才是常态。

记得去年刚开始进场的时候，自己也是特别焦虑，而且是在它越是大涨的时候，越觉得焦虑。因为进场资金太少，财富效应又特别明显，因此而产生焦虑。首先焦虑的是自己场外赚钱跟不上节奏，其次焦虑的是害怕这涨势自己没有机会再次上车。人类产生焦虑的根源是对前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，他包含了着急、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。那么我们要如何调整在区块链世界的这种焦虑情绪？

1、深度学习：我所理解的深度学习，不应该停留在区块链表面的学习。表面学习就是只对他比较浅显的知识进行学习，比如说他运行的原理、概念等表面的知识学习。而对他深层次的价值，应用领域没有更多的学习。这种表面的学习对于我们把握大趋势、获得价值投资其实并没有太大的帮助，更多的是在道听途说中获得一些信息，然后买入一些币种，赚点小钱。所谓的深度学习，应该是理解区块链的深层次原理，能读懂区块链的价值所在，能在哪些行业发挥其巨大的价值，最后形成一套自己判断区块链价值的标准。当你在这些层面有自己对区块链的深入学习与了解之后，你会慢慢的有自己的投资眼光，笃定一些项目，长期投资，从而获得巨大的收益。总而言之，只有自己学习到对区块链有自己的价值判断的时候，你才能真正抓住一些优质项目，长期持有，获得巨大收益。

2、耐心等待：第二点我们需要学习的就是耐心等待，历史总是会惊人的相似。从比特币的历史来看，不管他创出多少的新高，他总是会有回落的时候，而且回落的幅度也特别大。这个时候就是我们再次进场的机会，所以即使你没有抓住前面几次进场的机会，那也不要紧，他总是会有回落的时候。拿所有人都熟悉的EOS来讲，短短的一年时间，也经历了几次的跌落。第一次低谷是2017年94之后之后，最低跌到3块；第二次跌落是从120块跌落到30几块。那么有些人可能会问，下跌的时候，如何判断他已经跌倒了最低点？我想这个问题没有人能回答，有句话说“熊市不言低，牛市不言顶”。那么最佳的操作策略是啥？分批建仓。比如，你长期关注的某个币种在跌了30%的时候，建仓1万元，如果他继续下跌，那么你可以再次设置一个加仓的跌幅档次。如在跌了30%的基础上又跌了10%，那么这个时候你可以再次加仓1万元。这个跌幅和加仓金额可以自己设定。如果手里的资金用完了却还在下跌，那你应该出去走走，然后继续工作，忘记你曾经有过这笔钱，等个几年再看。这里建议的是每次加仓最好是相等额度的，而且在第一次建仓的时候就应该设置好几个加仓档次，同时将手里的资金进行分配，做好最佳规划。如果第一次建仓之后开始反弹，也可以进行同样的操作。其次从他的实际应用来说，区块链才刚刚开始，还只停留在概念阶段，所以未来区块链的机会一定还有非常多，重要的是我们该如何抓住这些机会。

3、提升场外赚钱能力：第三个能调节焦虑症的重要手段是，提升场外的赚钱能力。如果你没有一定的场外赚钱能力，即使出现机会的时候你也无法抓住，只能眼睁睁的看着机会流失。我自己曾经就有这种亲身体验，每次因为自己资金不够眼看机会流失的时候，真是痛恨自己，甚至想死的心都有。其次是有一定的场外赚钱能力，在大涨大跌的时候你才能拿得住手中的币，获得价值回报，而并非投机回报。在笑来老师的课程里，他也是反复提到我们的场外赚钱能力更重要。

4、手中有粮，心里不慌：这句话是在一个农庄里面看到的，我觉得这句话也适合在币圈里的所有人。这个“粮”不仅代表的是你手里的数字资产，也代表的是你可投资的法币资金。大跌的时候，你能有资金补仓，大涨的时候手里有数字货币，不必担心错过机会，至于投了多少仓位，那是由你对区块链的认知程度决定的。如何保证手中始终有“粮”？那么有回到了第2、3点，同时需要注意的是，在任何时候都不应该清空自己的数字资产。但是，在绝佳的机会点时是可以选择梭哈你所有的闲余资金。