姓名 淡保亮
宁波
大发化纤有限公司
《努力二组》259期学员
《知～学习》
（六项精进）大纲背诵1遍 共260遍
（六项精进）通篇 诵读1遍 共5遍
（大学） 背诵3遍 共262遍
（弟子规） 诵读1遍 共2遍
（活法）读到1遍
《行～践行》
《经典名向分享》
看见别人身上好的品质，就主动向他看齐 看见别人身上有恶习，就主动自我反省。
一、修身
1、把看不顺的人看顺，把做不好的事做好
2、早上好，你好，谢谢你，感谢你，对不起，是万能药，人品就是特别通行证
3、每天都要用心去实践六项精进的六大特点，做一天好做，做一年不易，一辈子只能用心，量力而行
4、自己也能感觉到自己变了，心态、工作，人品，在向着好的一边转变，但是还远远不够，继续保持下去
二、齐家
1、新的一天又开始了，全家都有一个好心情
2、打扫房间，清理共用厨房卫生
三、建功
1.为一个生病的人献出自己的一份爱心
2.班会传播六项精进三分钟，班组人员有进步
四.（积善）发愿从2017年6月4日起每天一善，1年内365善，今日1善，总计206善。
五.（省～觉悟）
1.自己对工作还是没有做到，付出不亚于任何人的努力，还要继续加油，努力。
2.要每天反省自己所做的事，如果错了，就是错了，及时改正还不晚，正能量一定压住邪恶之心
3.没有做到遇到事情要冷静，冲动是魔鬼
3.要不断的给自己加油鼓励，要不断的积善积德，要不断的有进步才行
4.要把公司的事，当成自己家的事去做，就没有完不成的工作了
5.儿子每天不太喝水，这样对身体不好，以后要注意，给家人的爱还不够多
6.总感觉做的错事比好事多，我要改正，用心的改正
7.脑子里的六项精进感觉越来越模糊，这才6个月，这种想法是不对的，要时刻提醒自己要坚持下去 。
8.你问你自己你今天努力了吗
六.（感谢）
1.感谢父母的养育之恩
2.感谢朋友和同事的支持
3.感谢公司老板给我这次学习机会
4、感谢班组成员都在用心的工作
5.感谢259期六项精进的学长徐钢炜和努力二组的家人们。
6.感谢老婆的理解和体谅，感谢儿子每天给我带来的快乐。
七.（志愿）
让爱进入千万家
一件事，一群人，一辈子，在一起，飞更远
《打卡始于20170604，持读打卡于2017.02.12》
