我发现自己最近的行动力变弱了,明明知道要整理课程笔记,明明知道要听课学习(屯了一些课),明明知道要练习写作……我明明知道有那么多事情要做,可实际上做到的事情很少很少。
为什么会出现这样的情况呢?
看了今天的晨读分享,我豁然开朗,原来,我缺乏目标感。所谓“目标感”,就是知道自己真正想要的是什么,并在行动上心无旁骛、朝它靠拢。它的核心不是“目标”,而是“感”。而我,9月初就对自己要做的事情制定了目标,我所缺乏的其实就是这个“感”。
那要怎么办呢?
我根据今天的晨读分享制定了自己的行动改变计划。
1.重视潜意识的力量
晨读分享中了第一个方法是“设定你的ASM”,ASM全称是Awesome Special Mission,作者用它来代表“令人敬畏的特殊使命”。比如用思维导图整理课程笔记,打开脑洞,自己和知识玩个游戏。
作者还提供了一个帮助实现ASM的工具:星星卡。它的原理是,潜意识的想象有利于实现目标。根据这个原理,我发挥了自己超强的想象力:由点到线再到面,用1个小时制作出精美实用的课程思维导图,又重新复习了课程,加深印象,成就感爆棚。
嗯,写好文章后就去做!
2.每周专注三天
每周花3天时间完全专注于关键结果域,将注意力集中在重要行动上,会事半功倍。
创建每周时间计划的三个步骤如下:
001 确定关键结果域——读书、写作。
002 确定所做的事情的剩余部分——听课,整理笔记,从一周三天的专注日中排除掉,安排到其他日期中。
003 创建一个可靠的每周结构,周一、三、五设为专注日,周二听课、做笔记,周四复习读书笔记与课程笔记。
每周专注三天,集中注意力做重要的事,提升做事效率,激活时间效率,加油!
3.创建良好的环境
创建一种良好的、能够在较长的时间内保持最佳的状态的环境。比如写作前准备好纸笔,关闭网络;听课时打开电脑用思维导图做课程笔记;看书时把手机放远一些,避免干扰。
你也有目标感不明确的时候吗?
来试一试这个方法吧。
建立目标感,重视潜意识的力量,激励自己;每周专注三天,集中注意力去做重要的事,提升做事效率;创建良好的环境,在较长的时间内保持最佳的状态。猫叔说:“不去做,然并卵。”最重要的是——行动!行动!行动!