建立目标感,提升行动力!

图片发自简书App

我发现自己最近的行动力变弱了,明明知道要整理课程笔记,明明知道要听课学习(屯了一些课),明明知道要练习写作……我明明知道有那么多事情要做,可实际上做到的事情很少很少。

为什么会出现这样的情况呢?

看了今天的晨读分享,我豁然开朗,原来,我缺乏目标感。所谓“目标感”,就是知道自己真正想要的是什么,并在行动上心无旁骛、朝它靠拢。它的核心不是“目标”,而是“感”。而我,9月初就对自己要做的事情制定了目标,我所缺乏的其实就是这个“感”。

那要怎么办呢?

我根据今天的晨读分享制定了自己的行动改变计划。

1.重视潜意识的力量

晨读分享中了第一个方法是“设定你的ASM”,ASM全称是Awesome Special Mission,作者用它来代表“令人敬畏的特殊使命”。比如用思维导图整理课程笔记,打开脑洞,自己和知识玩个游戏。

作者还提供了一个帮助实现ASM的工具:星星卡。它的原理是,潜意识的想象有利于实现目标。根据这个原理,我发挥了自己超强的想象力:由点到线再到面,用1个小时制作出精美实用的课程思维导图,又重新复习了课程,加深印象,成就感爆棚。

嗯,写好文章后就去做!

2.每周专注三天

每周花3天时间完全专注于关键结果域,将注意力集中在重要行动上,会事半功倍。

创建每周时间计划的三个步骤如下:

001 确定关键结果域——读书、写作。

002 确定所做的事情的剩余部分——听课,整理笔记,从一周三天的专注日中排除掉,安排到其他日期中。

003 创建一个可靠的每周结构,周一、三、五设为专注日,周二听课、做笔记,周四复习读书笔记与课程笔记。

每周专注三天,集中注意力做重要的事,提升做事效率,激活时间效率,加油!

3.创建良好的环境

创建一种良好的、能够在较长的时间内保持最佳的状态的环境。比如写作前准备好纸笔,关闭网络;听课时打开电脑用思维导图做课程笔记;看书时把手机放远一些,避免干扰。

你也有目标感不明确的时候吗?

来试一试这个方法吧。

建立目标感,重视潜意识的力量,激励自己;每周专注三天,集中注意力去做重要的事,提升做事效率;创建良好的环境,在较长的时间内保持最佳的状态。猫叔说:“不去做,然并卵。”最重要的是——行动!行动!行动!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 195,898评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,401评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 143,058评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,539评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,382评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,319评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,706评论 3 386
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,370评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,664评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,715评论 2 312
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,476评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,326评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,730评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,003评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,275评论 1 251
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,683评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,877评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 目标是什么?目标是对活动预期结果的主观设想,是在头脑中形成的一种主观意识形态,也是活动的预期目的,为活动指明方向。...
    枫丹白露苏眉鱼阅读 687评论 5 4
  • 复盘 通俗的说复盘就是自省:小到个人、国企,都在复盘中精进。 生活中时时处处都是复盘 国粹围棋就是在一次次复盘中精...
    徐董丽英阅读 318评论 1 1
  • 本周学经内容: 《庄子》逍遥游第二 《易经》丰卦第五十五,旅卦第五十六,巽卦第五十七 《诗词启蒙》160~171 ...
    陈惠Cherry阅读 225评论 0 5
  • 大舅 没想到会遇见您 在这个闷热初夏的 您外孙的婚礼上 直到黄昏 我还是懵的 尽管滴酒未沾 脑袋里一直...
    云淡风轻之蓝阅读 308评论 17 23
  • 人啊,一生总会经历几次惊慌失措,也避免不了几次乐极生悲,但是,那又怎么样呢,时间不会因为事件的大小而区别对待。 我...
    左雁阅读 136评论 0 0