有一天晚上失眠，翻朋友圈，在grace的朋友看到了“宇宙公民”、“高效阅读”，“宇宙公民”我第一次看到这个字眼，很好奇何为宇宙公民，我们都是宇宙的一份子，我算不算宇宙公民呢？于是我带着这个疑问上网上搜“宇宙公民”4个字，看到了很多关于宇宙公民的文章，尤其是找到了“宇宙公民”的公众号，毫不犹豫的加了校长的微信，等微信通过后，我又迫不及待的阅读校长的朋友圈，以及晚上陈校长的直播，第一次听校长的直播就定了训练营的课程，因为高校阅读就是我想做到的，在去年的时候我给自己定目标，一年阅读50本书没有完成，那么今年一定完成阅读50本的目标，我很期待一年读100本书之后我的样子，更是觉得校长的经历很不可思议，到底是什么力量让一个从湖北大山里走出来的女孩走到联合国演讲，会三国语言，活得如此鲜活而绽放，如此淋漓尽致，我也想像她一样！
今天高效阅读营开始学习第一天，我不到5:00就醒了，3个小时，感受到了前所未有的能量，及梅校长的很多思维和行动，要做就跟自己死磕，拥有两毫米的精神，别人看不见，我能看见，别人做不到，我能做到；尤其对自己的意识、思想、认知，梅校长用4张图让我们回答所看见的东西，体现了每个人的认知不同。
今天学习的主要内容：
一、设立今日目标
1.每天早上起床先感恩三个人：先生，自 己，妈妈。当我们先感恩时，大脑的RS系统会自动过滤到我们想要的目标或答案，感恩完之后我感觉内心更平和了。
2.情绪目标：让内心更平和、喜悦 、富足
3.北极星目标：把今天的学习内容复盘，整理笔记并讲给他人听
4.学习目标：完成今天的线上学习并做总结，完成20公里徒步
二 拥有精英思维
1.积极的态度 ：想要拥有什么样的结果，就付出什么样的态度，不可能收获你不付出的结果。孙正义在住院生病期间，两年之内读了4000本书，写了40种行业计划，总结出14条成功之道才创造了软银帝国，可见阅读对我们来说是多么的重要。可是常人无法在短时间内阅读大量的书籍，可见学会高效阅读是多么的重要，所以我们要积极的去对待，要积极地掌控自己的人生，主动蜕变。
2.积极的互动 互动也是输出，只有输出才是真正的得到，只有输出才能养成独立思考的习惯，才能够将所学的知识记忆的更深。
3.精英的语言 用精确的语言去表达：Wow 或者是肢体语言
4.精英的思维标准 用2毫米的标准去要求自己，人生最大的区别就是标准的区别，别人看不见，我能看见，别人做不到我能做到；标准不同达到的结果就会不同，提高自己的标准
5.行动力 学完之后用笔记、语言表达作输出，因为学习不输出等于零。拥有成长型的思维，设立我们自己的一个高标准的目标，每天去种太阳。
三、方法
1.提问-回答 自己提问自己回答，养成积极思考、快速思考的习惯。
2.商业思维 学习了就要有赚回学费，甚至是十倍学费的目标。让自己精神独立，思想独立，情绪独立。
3.人生目标论 每天从设立目标开始，（北极星目标、学习目标）每一个阶段最重要的目标只有一个。
4.建立感恩生态和赋能伙伴 自信 自律 自燃 确立目标寻找方法，自己去实践，输出不怕被看见，成长不怕被围观，因为过去不等于未来，现在才等于未来，痛苦就是成长的前兆。
5.打破认知盲区 重建属于自己的认知框架，搭建自己的格子方法论，学会建立体系化的认知，而不是碎片化的突破舒适区。
四、充分调动潜意识
1.人人潜能无限，打开大脑开关，潜意识决定人生
2.改变情绪，想法，观念，开始改变人生
3.主动建立感恩生态：导师，赋能伙伴
4.活用潜意识：大脑过滤系统，人生目标论
5.欺骗大脑：构建成功场景（可以想想看完100本书的收获），主动创造心情和五感
6.用纸和笔记录梦境
7.放松表情，保持微笑
8.不断重复，自我肯定，用行为影响别人
五、设定目标
1.给人明确的方向感，因为没有目标就没有动力
2.极致聚焦，看见结果
3.写下目标：用数字 日期 时间 地点 过去式 写下来，每天做靠近目标的事情，每天的目标是为每周的目标服务，每周的目标是为每月的目标服务
4.与赋能伙伴分享：每天沟通，每周复盘5.拆分目标 什么目标，什么时间，怎样达成，多少钱 设立一辈子的目标 一年 三年 五年 十年的目标 日 周 月 季 富人日记
今天三个小时的课程，呃，前面两个小时是在家里学习，后面两个小时因为要徒步外出，在大巴车上学习，感谢梅校长大爱的付出和宇宙公民各位家人的陪伴，今天又突破了自己，希望和同学们一起努力都能更好的做自己，活自己，绽放自己！ 我是终身学习，终生成长的丽丽，期待和大家有深度链接！彼此赋能，彼此滋养！爱你们❤️
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