2022/03/28 星期一，农历二月廿六【离农历新年还有309天，今天是2022年的第87天】
叶华芳随笔第1168篇：
与其取悦别人，不如好好爱自己。
80后， 90后，都是独身子女多，现在国家开放三胎，可以弥补你们的缺憾了！
适当的运动是健康的根本。
急救比医生快一步。每个家庭最好是每个人都要学会急救基本知识。
慢性病要相信医院，相信医生，但更重要的要相信自己，因为你自己才是最好的医生。
生病的原因：遗传15%，社会环境10%，自然环境7%，医疗条件8%，生活方式60%，但就是这遗传的15%，却是你花1000%的努力都治不好的。
3月25日发表在环境科学领域顶刊上的一项最新研究中，来自荷兰阿姆斯特丹的研究团队，血液中发现了塑料颗粒，这个身体能保持正常运转真是太难了！这个塑料颗粒迟早会要命。
见善则迁，有过则改。
湖北挺好的，不缺水，不缺电。住在长江边，不缺水，有葛洲坝，不缺电。我老家河源市也不缺水不缺电，有新丰江水库，有万绿湖，深港供水地都是万绿湖。
人与人之间最难的就是信任，一旦失去便很难相信。我和小孩说，你不能总是说谎，你说谎妈妈都很难再相信你，何况是别人？那就更难相信你了。
一个人最难的就是相信，再难的就是改变，更难的就是相信你还要听你的建议去改变。就像我现在是无法叫一个患类风湿的人不吃药，而任何一个人也改变不了我不吃药的原则。两年了，我现在终于能在平地快步走了，这是一个漫长又痛苦的过程，所幸的是都走过来了，而且没有吃药，就没有副作用，你现在跟别人说你吃2~5年以后的副作用是很大的，TA不会相信，人就是这样的，TA没有吃亏到这个地步的时候，TA是不会相信药物的副作用会让TA无药可救的。
一直都想给小孩换床板床垫，因为一直生病无法自由行走一直未能实现，今天终于换了，睡上去舒服多了。
夜读丨记住这三点，学会真正爱自己
【夜读】有一种惦记，叫常常联系
【转发】如何预防花粉过敏 / 春天百花齐放，外出时要注意预防花粉过敏。外出佩戴口罩，减少接触过敏物质，不要在草地上睡觉，不要用鼻子及面部直接与花朵或树叶接触。回家后及时更换衣服，洗脸、洗澡。有过敏性体质的人群可预先服用抗过敏药物，必要时及时就医。
【转发】原地徘徊一千步，也抵不上迈出一步；心中想过无数次，也不如真正行动一次。这个世界上不缺少空想家，缺的是开拓的勇气和实干的精神。不要为内心的犹疑和怯懦所束缚，行动起来，你将看到更好的自己。
乐观面对生活，生活才能乐观[玫瑰][玫瑰]晚安！
