曾经在大学里,有一个人以及与她有关的几个场景,与死党闺蜜一起的时候,她依赖、敏感、情绪化、孩子气,很容易开心或受伤,曾经两次在寝室里喝酒到烂醉。与我们同寝室的室友一起的时候,她幽默、机智,是我们的百科全书和开心果。与普通同学一起的时候,她不言苟笑、冷淡,有强烈的距离感。与老师、学校领导一起的时候,她稳重、理性,感觉她很有责任感。与爸妈打电话的时候,她又变成了听话懂事的乖乖女,撒娇、可爱。我有时候在想,可能她在其它我不知道的场景又是完全不一样的她。
我不齿厌恶她如此的善变(两面三刀),她是不是人格分裂了!但我内心佩服她如此的善变,因为她在学校里确实混得不错。而我自己随时随地只有一面(我只会一面),以同一种性格和状态去应对所有人所有场景,实际情况是我混得差劲。我一直搞不懂为什么会这样,直到最近接触到下面的内容。
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进入正题
“第二自我”,其实就是“多重人格‘的意思,就是关于你在特定情景下,如何决定什么时候让自己众多性格中的哪一个进行主导,然后将自己的状态进入最佳状态。如果让正确的性格进行主导,你就会发现自己的办事效率变得更加高,并且所承受的压力也会更加少。甚至你会觉得做这件事情会很有趣。只是大多数人并不清楚他们其实可以选择反应方式,并不清楚他们所拥有的选择代表很大的潜在资本。所以这就是有些人善于控制,有些人不善于控制的最好区别。
原来,她在不同人和场景里表现出不同的性格,她就是我见过的第一个将“多重人格”策略运用到不同场景的人。
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所以我们该如何将“多重人格”策略运用到某某场景中?
我们要做的准备工作就是:
假装你是船长,领导,公司总裁,你要雇佣别人来帮你做事情。
你想要这个人具备怎么样的品质和态度,以及技能?
这些可能包括:专注力,集中精力,可以理智的(而不是情感用事)地判断什么该忽略,有效率,行动快,目的性强的特质。
我们再来回忆一下:
你曾经表现了这所有或者大多数品质的时候。
这和你的生活,工作,交际圈,哪些有关哪些无关。
然后进入记忆状态:
闭上双眼,花费几分钟来完全投入这种状态,
感知一下:当你进入工作状态,你的身心状态用哪一个角色,哪一个人格过来胜任比较好?
当你进入处理家务的状态,你的身心状态用哪一个角色,哪一个人格过来胜任比较好?
当你进入防御状态,你的身心状态用哪一个角色,哪一个人格过来胜任比较好?
当你迷茫的时候,你的身心状态,需要哪一个角色,哪一个人格过来引领,指导你比较好?
然后给自己的每一个角色,每一个人格:取不同的外号:让他们变得有意思容易自己记录。
举一个很好玩的例子:
我就有很多很多外号:
学习日语的是:哈库(haku)桑 ( 柏先生,小柏的意思)
学习英语的是:辛巴德 Sinbad (姓柏的的同音谐音)
和朋友在一起时:八运会 (姓名谐音, 和运动会没任何关系)
和死党在一起的时候:我就是老八
和小伙伴们在一起是:小白,大白 随便叫
如果给小朋友做指导的话,我就是:八哥,八阿哥。
没节操的时候,我基本上是动画片《银魂》里面的 新八君
还有很多很多,不一一列举。
如果你觉得取名和辨识自己的性格比较累,那么建议你买几个小玩偶,或者贴几张动画片照片,然后找出符合你性格的动画人物角色。
接下去:开始给你的所有可能派得上用场的角色,贴标签。
我不拿我自己举例子了,免得被别人吐槽说我有多重人格,内心比较阴暗什么的,我本人不赞同,如果偶尔说些阴暗的事情就得说对方阴暗,这个逻辑成立的话,那么天天在朋友圈熬鸡汤的人就是鸡,这个逻辑也成立。
摘抄一下书中的几个角色:
钱眼小姐:理性能干,保守,是准备税务,决定购置物品的最好人选。
匈奴王:坚强,清楚目标所在,不屈服,盛气凌人,处理棘手任务的最好人选。
阿尔伯特:不害怕失败,极富创造力,比较二逼,是头脑风暴的最佳人选。
大孩子:幽默,爱冒险,思想开放,当你发觉对事情太认真的时候,是一个绝佳的社交调和剂。
超人:坚强,自信,能干,当你需要信心的时候,可以随时召唤他出来协助你完成任务。
修女:温柔,善良,善于安抚疏导情绪,在有效沟通的时候,一个绝佳的人员。
其他我不一一举例。
接下去:如何应用在生活场合中:
有些情况你不得不切换你的”第二自我“,让另一个选手来上场改变战局。
如果”修女“解决不了谈判的事情,僵持了好久都不能解决问题,那么”匈奴王“就得上场。
但是原则就是:不要让结局变得更加糟糕,如果角色切换不到位,或者始终使用一个性格来参与,就会适得其反。
如何使用多重性格来做事情?基本上符合以下步骤就可以了:
分析手头的任务。处理这项任务需要什么品质?
用你的想象力或者记忆力,创造一个拥有某种品质的人,然后进入理想状态,并且给这个”第二自我“取个名字。
让”第二自我’主宰你,引导你,其他性格不允许出来干扰。直到任务完成,或者达到有必要切换另一个人格出场的时候,退出。
完成任务的时候,和自己点一下头,然后“ 瞎哇~~”,飞去M78星云,然后自觉从“第二自我”中退出,进去自我状态,如果退不出去,就会没电的。
如果你觉得自己切换多重人格还是不习惯的话,试试看买几件不同图案的卫衣T恤,每一件衣服上的图案代表自己的不同性格特质,穿上这一件,你就是这个性格,穿上另外一件,就是另外一个性格;所以你可以试试《海贼王》款,《火影忍者》款,《魔兽世界》款,以及《happy Tree Friends》款,这样做任务就和玩游戏一般,非常好玩。
同时记得有空创造一个自我的敌人,也就是所有主角们都会遇上的终极Boss。
然后享受被虐,或者虐这个懦弱的自我,顽固的自我的满足感,这个通常在早上起床的时候发生的:以前大脑里面有一个勤劳的小人,在上了大学四年之后,这个勤劳的早起小人被懒惰小人掐死了。
啊,我终于明白了,为什么我总是觉得与人沟通力不从心,没有实质性效果,因为我前半生始终只用一种性格应对一切,并且错误地引以为豪。我需要摸索、开发我自己的多重性格,后半生必须要具备“见人说人话,见鬼说鬼话”“两面三刀”的能力。
我具备几个多重人格,待续...