今天听了子木的分享《走出剧情》，听完了立马又去微信读书将整本书通读了一遍。因为这几年自己的切身经历，愈发赞同文中的观点：一个人的心理健康程度，可以从一个角度来衡量，她能多大程度地走出剧情，看见真实的外界。

我们太喜欢陷入自己的人生剧本，自己给自己鼓掌，哪怕再痛苦也不愿喊一声“咔”。完全忘了自己是自己的编导演大人，可以随时喊停，随时换剧本！

子木分享的3个核心观点，真是分分嵌入到我的心中，做到这3个当中的任何一个，都可以让自己实现剧情反转。

一. 允许：允许每个人如她所是

“允许”简单的两个字却隐藏着大能量，当自己面对不可接受的事情时，在心中默念“我允许”，你会发现一股神奇的能量让你快速地放松下来。

“允许”让我走出了我和孩子相爱相杀的相处剧情，现在虽然也会掉入到剧情里，但很快会抽离出来。

作为一个希望孩子活出自己的老母亲，在自己年近40才开始自我成长，才慢慢地懂得了生活的道理。自己是多么希望自己的孩子能避开自己所走的所有弯路，希望她能以最快的速度实现自己的成长，知道自己未来要什么！正是在这样的期待下，我痛恨孩子不知珍惜自己的时间，不认真读书，不够自信，没有同龄人的机灵！

自己则是在训斥-懊恼-忍耐-爆发的剧情中不断轮回！直到我受够了，开始读书，参加社群学习，到接触到玛雅历。知道大宝的图腾是白狗，指引图腾是白巫师。明明是一个安静的女子我非要让她变成一个外放的女汉子。

白狗代表着无条件的爱，也是我的拓展能量。它给予了我“允许”的力量。“我爱我自己，就如我所是！我接纳我自己，就如我所是！我爱我的孩子，就如她所是，我接纳我的孩子，就如她所是！”

现在的我，虽然仍会焦虑孩子的成长，但不会被这个剧情牵着走。我允许自己的焦虑，透着这些问我自己担心的究竟是什么？我会开始用正确的方法引导孩子回归她自己的中心。有时虽然觉得慢，但我知道，慢既是快，我必须将以前的功课补上！

二. 体验：心智发展源于知识，而非体验

我不记得是日本的哪位作家说的一句话：“当你离开家门的时候，旅行就开始了。”这句话给了我非常大的触动，原先以为只有带孩子出去旅行才能体验到精彩的生活。殊不知，体验的品质发生在当下的每一件小事里。主要带着这份觉知，随时随地都可以有好的体验。

现在带小宝出门时，可以陪她蹲下来看蚂蚁搬家十几分钟，马路边上可以看挖土机挖土几分钟。和大宝散步时可以讨论天上的云彩图形开心好久。

当我们不再单一的依托某种形式当作体验时，会拓展我们无边的体验空间。生活中的点点滴滴都可以变成你与孩子，家人精彩的体验，而且这些体验里注满了你满满的爱与陪伴。

三. 自爱：所有能量用于发展自我

现在才慢慢懂得对自己和家人最好的爱就是学会爱自己。只有学会了爱自己，懂得和自己内在小孩相处，自己才有了如如不动的根扎下去。

原先的自己特别喜欢管家人，特别是自己觉得对的、好的事。我老公就特别反感我这一点，而我自己却觉得我是关心你的身体啊，你为什么这么不理解。为什么总是躲在自己的幻象里走不出来。

当我开始对自己百分百负责时，我有了一个新的视角来看待这些问题。当我着急想将自己学到的知识分享给家人，希望他们也受益时，我是站在评判者的角度去做的。我又走进了“我为你好”的剧情里了。

当我真正聚力发展自己时，我看到的是当我发生真正的改变，我的蜕变会变成一颗种子种在她们的心里，这颗种子会带给她们自己的蜕变之旅。

虽然我老公没有大的变化，但我已经看到这颗种子已经发芽了。我非常感恩他身上发生的变化，我感谢他虽然会抱怨，但仍会支持我的学习。我感谢他虽然对我研究的推拿和中医不感冒，仍然愿意喝下我给他调理的难喝中药。所以我相信当我唤醒了我对自己身体的觉醒，自然也会种下他对自己身体的觉醒。

最后用我最喜欢的一段话来结尾。“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变自己，然后，我就可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。”

记住，我们每个人都是自己的编导演大人，我们的剧情我做主，为什么不轻松喜悦些呢？