易效能5.0第8周周总结：
个人使命：
总纲：1.健康第一，睡眠充足，适当运动，绿色饮食；2.工作和生活平衡；3.关注长期目标，落实阶段目标
心态：4.拥抱不确定性，不怕犯错，怕的是不能吸取教训；5.控制焦虑，专注并扩大影响圈，留意关注圈；6.积极主动；7.双赢思维
生存：8.赚钱技能：涂装，管理，股票
人际关系：9. 保持至亲的信任亲密关系；10.关注并引导女儿和妻子的成长；11.保持家人、领导、关键同事、朋友的良性关系；12.与优秀的人成为朋友；13.维护不在场人的利益
方法：14.倾听耐心坦诚理解对方意愿；15.有效沟通；16.阅读；17.每周反思，坚持日记记录；18.坚持参加晨会；19.坚持心灵演练；20.工作学习吃番茄钟；21.为家人下厨，每个季
度掌握一个新菜品；22.跑步；23.制定可数字化的业绩指标，包括结果数字化指标和过程数字化指标
周总结分3部分：1.践行情况，2.工作回顾，3.读书心得。
践行情况：
方法7周践行情况8周践行计划
14.倾听耐心坦诚理解对方意愿训练中训练
15.有效沟通训练中训练
16.阅读×理性乐观派
17.每周反思，坚持日记记录√必达
18.坚持参加晨会√必达
19.坚持心灵演练×一次
20.工作学习吃番茄钟训练中训练中
21.为家人下厨，掌握一个新菜品/季度家常排骨暂无
22.跑步1次+2次万米慢走2-3次
23.制定可数字化的业绩指标D3S车门涂胶同期D3S机舱涂胶同期
方法14与15：七个习惯：移情倾听和有效的职场沟通：在同事抱怨领导管理时，只听不说，本周团队士气低落，有主动对团队赋能的思维。阅读：加班、补觉、得到占据了自由支配时间，本周无阅读。阅读为手段，提升自己的思维和职业性为目的。周三周四对当日工作细节作了回顾。尝试周一六点早起跑步。工作回顾：水洗一和水洗二槽，磷化转移槽到位拼装完毕，文件3份评审完毕，涂胶SE有实质性突破。加班较多，团队过分强调业绩和结果导向，会议过多，导致团队士气低落。效率较高，没有兼顾忙绿中的休息，需严格执行25工作+5分钟休息的番茄钟模式。
《有效提升你的职场价值》有感：
1.在精力和时间允许的情况下，多参加跨部门的活动。梳理工作中承担的内容：SLT是跨部门模式、BPD环境和培训是跨科室模式，按照专有信息多的选择原则，保留BPD（经理级），培训工作后续择机授权同事，留出更多精力提升头部竞争力。
2.工作的大局观：第一，先目的后措施，先分类后解决，先整体后细节。团队中有一个始终有大局观的人，对于提升整个团队的工作效率，带来方向感，有巨大的帮助。第二：比你目前的级别高一级地去思考问题。基层员工主要考虑是“完成当前执行细节”；中层考虑“完成某个任务或项目”高层考虑：企业业务模式。从高一级别的角度，按照领导的角度思考问题。
3.手头上的工作，每到一个节点，主动跟同事和上下级沟通，说清需要什么样的配合和协助，以及，及时分享好消息。
4.在职场上，正面的感受表现出来，负面的感受表达出来。你很开心，很愉快，这种表情把它们放在脸上、表现在语言或肢体语言上；而如果你很生气、很失望，那就要清晰地表达给别人，但是点到为止就可以。
5.在资源面前，采用宽容和以牙还牙的策略：长期的合作关系，第一：让别人对你有稳定的、行为上的预期，不要让别人觉得你琢磨不定；第二：自己要先释放善意，但如果别人做了对不起你的事情，你要敢于捍卫自己的权利，要为自己代表的组织去争取，第三：从自己利益最大化的角度，选择反击还是原谅他。
