我是日记星球155号星宝宝，我正在参加日记星球第4期复训蜕变之旅，这是我的第42篇原创日记
粪便久积于肠道，会再次发酵，产生大量的有毒物质，可能对人体的神经系统产生不良影响。近年来国内外的一些学者发现，儿童经常便秘可能致记忆力下降，注意力不集中、思维迟钝等，影响智力发育。
一、睡眠不规律易引起便秘
很多父母溺爱孩子，让孩子养成不规律的睡眠，白天贪睡，夜晚活跃，这样的生活方式极易引起便秘。另外，不定时排便者，也会发生便秘。
二、长期便秘致反应迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。经过多年研究发现，2-6岁的儿童若长期便秘，会出现精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。若是对他们进行药物治疗，大便通畅后，情绪会明显好转，“呆头呆脑”的反应会减轻。但是这种症状极易复发。
饭野节夫认为，儿童无法将便秘的不适表达出来，因此无法引起家长的重视。儿童便秘的原因，很多是由饮食内容和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
要想让孩子拜托便秘的烦恼，令“呆头呆脑”的孩子重新活泼起来，变得聪明伶俐，必须治好便秘。找出孩子便秘的原因及时加以纠正，培养孩子早睡早起和晨起排便的习惯。
饮食上，控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物应是其常见的桌上菜。
我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。孩子若持续四天或四天以上不大便，其粪便会相当硬，这时就要注意了。家长们不要因为便秘不是病而轻视它，若是孩子便秘特别严重，可在医生的指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，平时多做小儿推拿做保健。
