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时间统计法
最近读了一本书叫 《奇特的一生》，主要讲述了 一个名叫柳比歇夫的人的传奇的一生，包括他的成就，他做事的方式，他的人生观等方面，书中不断地提到了 他的 时间统计法对他的工作和生活的影响，可以说这个时间统计法是他的利器
这本是是前几天我在朋友圈让大家推荐书单，一位网友给我推荐给我，而且是极力推荐，说是对他过去一年产生了巨大的影响，于是我很好奇地将这本书放在了优先级最高的位置
我是在 kindle 上阅读的，净阅读时间为 181分钟，从书的开头看到这个时间统计法开始，我就按照书中的方法开始记录每天的生活日志，这本书的净阅读时间就是通过日志加载在一起，就如我们电脑上的日志系统一样，不带任何感情色彩地记录每天每个时间段做了什么，重要地是不同于日记和什么其他的笔记，这份日志只面向自己，不用让任何人知道，只需要按照自己的方法记录即可，在书中我看到不同的人都有不同的记录方式，一开始，你只要开始记就行了
书中有一句话
不管我们写下什么，就算是再私密的日记，也总像是在静静等待它的读者
这句话是促使我决定开始实行时间统计法，大部分时候我写下什么东西，有一种要对某人交代的感觉，而这份日志，是面向我自己，不需要刻意地去描绘一些生动的场景，感人的画面，或是煽情的感悟等。
看到一半就有种相逢恨晚的感觉，因为我是一个极其喜欢计划时间的人，但是这么久以来一直发现总是计划赶不上变化，而且有种瞎忙的感觉，在看到这本书以前，我已经有一些对时间的记录和把控的习惯，一是一种感知时间的能力，虽然不能像柳比歇夫那么精准，但是只要是有意识注意时间的情况下，基本可以估算准确；二是喜欢记下自己做某事的时间，比如读书时会记录某个时间段阅读了哪些章节，练习某首曲子花了多长时间，练到大概什么程度，必要时录视频留证等；三是记录自己的花销，我已经有4年左右的记录开支和收入的习惯。
但这些都不成章法，记录是记录了，但感觉对我的生活仿佛没有任何影响，甚至有时候觉得很浪费时间，直到看到这本书中介绍的时间统计法，发现从前我记录的数据太单一（只记录一段时间的工作或是练习，而没有记录碎片时间），但其实现在的时间很碎片化了，且从来没有分析过自己的数据
而柳比歇夫不仅会每天事无巨细地记录自己的生活，还会每周每月每年统计自己的数据，每天花费在一类事务上的时间是多少，从而在计划时根据自己最近的状态来计划，几乎可以准确。
原则
- 保持时间记录的真实性、准确性。真实是指工作现场的记录，而不是补记的。
- 准确是要求记录的误差不大于15分钟，否则记录就无使用价值；
- 切勿相信凭记忆的估计，人对时间这种抽象物质的记忆是十分不可靠的； 选择的时间记录区段要有代表性；
- 及时调整时间分配计划。在检查时间记录时，要找出上一时段计划时间与实耗时间的差，并以此为根据，对下一时段的时间耗用予以重新分配；
- 坚持就是成功。 状态是有记忆的
我是从12.27下午开始记录，事无巨细地记录，包括上厕所，洗脸刷牙这些事务，正好又放了元旦，于是把假期生活也记录了下来，在你开始记录的时候，你就有一种想要去做更多有意义的事情的想法，就好比你在老板或是领导监控下工作效率会更高的感觉，但是实际上你就算去逼自己做这些事情也是没有办法的，不然就不会有那么多学习不好的学生了。我曾尝试过逼自己看书，就跟自己说，现在开始，看半小时书，但是最后发现，眼睛看了三四页，脑子里却在想别的事情，看了什么完全不知道，一旦发现自己走神，要么及时调整，要么先去完成脑子里想的那件事，不需要为了数字而去欺骗自己，保证记录下来的状态基本是自己的真实状态。
人的状态一旦成型其实是很难改变的，所以人们才说知易行难，比如你每天起床刷牙洗脸这些事你一定会做，因为已经养成习惯，现在也有很多课程和书籍开始介绍如何学习学习和刻意训练，元旦三天假期，我极力地想促使自己多看书，多学习，多练琴，结果最终我和平常的周末没有两样，每天练琴时间只能达到45min 左右，看书时间也最多能达到1小时（每次在15min-30min）左右，当我有大段的空闲时间，我还是会去无所事事地上网，看电视剧，做家务等。
而我工作日的效率就要比平常高很多，虽然也不高（柳比歇夫已经是一个高产的人，平均有效工作时间平均也只有4个多小时，这几天我的记录表明，我只有3小时是完全在工作），假期有大把的时间，但反倒是工作日，我练琴时间能达到1小时甚至1个半小时，看书时间也能有半小时左右，而工作日到家时间在8点左右，我的睡觉时间非常固定，在11点半左右。
所以为什么大部分人总是说等我有时间了一定 XXX，但是真正有时间的时候还是会去做平常做的那些事，甚至会去刻意地让自己去忙碌平时所在的事情，我想到的最典型的例子就是为孩子忙碌了几十年的父母，总是说孩子大了就可以休息了，但真正孩子长大后还是想为孩子忙碌，根本无法闲下来去玩。之前忙碌状态已经固定，大把的时间摆在面前时，反倒不知所措。
而大部分成功而忙碌的人总是能把每件事都做得有条不紊，有些人每天只睡5个小时，照样每天精神抖擞，我曾经尝试减少自己的睡眠时间，发现整个人的状态非常差，我的睡眠时间在每天9小时左右，而前面书中的主人公的睡眠时间在 10小时左右，但是他每天同样做了很多的事情，而且取得了非常大的成就。
制定计划，然后慢慢改变自己的状态，强行强迫自己去做什么几乎只会有三分钟热度，不会有其他，不然也就不会有那么多减肥失败然后又天天喊着减肥的例子。减肥成功的人都是靠长期坚持得到的结果，而长期坚持的原因就是因为计划，无他。
压力的来源
工作中我经常感觉有很大的压力，通常是因为 deadline ，但是 deadline 本身没有错
举两个栗子
我们每周六要写周报，而周报的内容需要涵盖 这一周的工作，包括正在进行和以完成的工作或是下周工作计划，并且每项工作计划都应含有一个心得，而且周报中需要有一个分享，分享的内容可以是自己遇到的问题的解决办法，也可以是自己看到的好文章，也可以是博客等。需要在周六前完成，也就是说周五下班后你需要对自己一周的工作做一个总结，很多时候我会有点逃避这个问题，一直到周六接近凌晨才开始写，其实白天大段的时间在荒废，上网看电影之类，但是就是不想写周报，写起来基本在半小时以内可以完成
其实逃避的原因是因为一周的工作完成得并不好，没有什么可写，讨厌自己绞尽脑汁地写周报的样子。
再往前推，就是周报之前，在工作中，很多工作只要集中精神2个小时便可以完成，但是总是做一会就聊会天，或是看会手机，被打断成无数个十分钟，然后发现一天又过去了，但是自己的工作已经延期，到 deadline 的时候就会很狂躁，感觉到很大的压力，然后加班，但是发现加班也无法解决，或是解决了也是一堆 bug，根本就是无用功，最后还是要推倒重来
经历过几次这样的问题之后，我发现很多时候压力都是这样造成的，恶性循环，如果一开始不管理好自己的时间，在遇到本书之前，我的方法是每天记录自己的工作，但是总是还是感觉浪费了很多时间，不过时间总还算是充裕了，不会有之前焦头烂额地情况。不管怎样，有问题可以及早地发现。
学会管理时间
在管理自己的时间时，不要欺骗自己，意思就是不要让自己看起来在工作，或看起来在学习，但是其实心思不在上面，不管学什么，不带脑子的学习还不如不学习，千万不要成为 看起来很忙碌，却什么也没有学会的那一类人
时间统计法只是时间管理的一种方法，之前我也尝试过番茄工作法，发现最后总是不了了之，一个番茄时间都记录不到，我有很强烈的控制欲，尤其是控制自己，控制自己的时间，我只能说，这种办法很适合我自己。
我并不是要推崇这种方法，这种办法估计会让很多人抓狂和焦躁。我的观点是，时间是无法存储的，在我们不需要时它也会溜走，不管用什么方法，我们应该学会管理时间，形成一种让自己满意的时间轨迹，你会发现，你可以做的事情比原来多很多，只要不超过身体的承受能力，忙碌会让你快乐，而让你感到烦闷和压力的，往往是无聊（浪费时间）。
