一、健康
A运动：爬楼运动一次，24楼，郑多燕健身操15分钟。
B饮食：带饭，比较健康，晚饭不是正常饭，以水果居多
C休息：入睡一般在23点，起床在五点多
二、学习
A心理学习：偶尔看看大群的札记
B整理： 整理了微信的部分收藏和联系人
C时间管理：继续听小能熊的番茄练习，但是没有打卡和思维导图，foresest请教了林芳，明白了用法，开始使用起来。重新学会了微信的收藏整理。听了小能熊的3tings课。结合林芳告诉我的，我暂时不用OF这类软件，改用纸质，更简便好操作。
D棒针：这一周都在赶作业，任何一个爱好的学习，原来也是需要纯时间的投入的。不过织到最后，果然明白了许多，借棒针理思路和修心性。这次我就是要完成，要做到，发现我是可以做到的。看来以后还是要多逼自己，不要再找借口。
三、工作
企业整理的梳理，小绳和苑青的办公室现状了解，看来还真的不能听，还要实际的看，大部分人对自己的办公室现状还是满意的，但是发过来照片一看，新装修过的办公室，仍是无条理的状态，很多不合理的地方，如统一挂衣区等。我有意征及朋友圈的公司照片了。
四、理财 停滞
五、与家人关系
心急，想把自己学棒针的体悟传递给陶陶，但是忽略了陶陶自己的努力和体验。上一天课，没能陪她，她有些失落吧，我也没细问。
陷入受害者模式里，完全没有从大局着想，我自己舒服的状态，是偏执的还是合理的？没有经历过的时候，只能纠结，还是要多试，才能找到让自己舒服也让别人舒服的点。
六、休闲
本周棒针练习权做休闲了，没有了最初的紧张，现在织是一种放松了，只可惜了颈椎不舒服。还是要找个让自己舒服的姿势。
