屈源芝妈妈亲子日记第360天

4月19日，星期四，晴

今天，又发生了一个花季少女从高楼跳下，结束了她短短十三岁的花季。既让人痛心，又值得我们家长深思。为我们家庭教育又有了新的一次警示，关注孩子心理健康越来越重要。家长们是否能够坚持与孩子谈心，了解他们真正的需求，关心他们的一举一动，不让悲剧重演。

孩子会厌学,会叛逆,甚至会做出轻生的事情，作为家长更应该谨言慎行，从己出发，让孩子珍惜生活，更珍惜生命。让孩子在面对今后来源于家庭或者社会的各种压力、复杂了的人际关系以及各种各样的挫折的同时不会感到无法接受，意志薄弱者便会产生糊涂思想，导致糊涂行为。 建议父母们从以下几方面进行对孩子的教育:

第一，教育孩子认识生命的价值，要十分珍惜自己的生命。家长要让孩子了解，人的生命是十分脆弱的，人的一生仅仅几十年的时间，在这短暂的生命中，我们有着太多的事情要做，我们要成长成才，要使自己不愧一生，要为家庭、为社会、为国家做出贡献，要让自己的一生留下光彩的一笔，我们的一生要活得多姿多彩，活得有价值。而人的生命只有一次，失去了便不再来，如果因为我们的一时冲动，导致自己身体的伤害甚至生命的丧失，那将是毫无意义的，也是十分不值的。

第二，家长要教育孩子学会善待自己，学会安慰自己。珍惜生命，需要学会善待自己，假如遇到苦恼或难题，可以寻找合适的方法排解，寻死逃避是最愚蠢，且对自己和他人最不负责的做法。也可以给自己一点安慰，换个角度思考。有人说过:一个会安慰自己的人肯定是一个内心世界充满平静的人;一个会赞美自己的人肯定是一个对自己充满自信和乐观的人;一个会激励自己的人，肯定是一个内心充满智慧的人。我们都来做一个这样的人多好啊!

第三，家长要告诉孩子，人的一生本来就是幸福与痛苦、顺利与挫折、成功与失败的结合体，我们既不要指望人生的一帆风顺、常胜不败，也不要认为人生会永远失意。在人的成长过程中，充满了无数的沟沟坎坎，过了坎，就会是平坦之道，人生没有永远过不去的坎;天上会有乌云，但不会永远是阴天，乌云过去了，就会出现光明。要让孩子在痛苦中想到幸福，在挫折时想到克服困难后的顺利，在失败时想到努力后的成功。要让孩子懂得，时间会将痛苦的体验、挫折的失望、失败的懊丧淡化，当我们用自己的努力跳过了沟坎、迎来了光明时，再回头去看，那沟坎、乌云又是多么的不足道之。而自己当初为此而寻死觅活、痛不欲生，又显得何等幼稚。

第四，家长要教育孩子敢于在挫折面前选择坚强，要有永不言败、永不怕输的精神。在挫折面前痛不欲生甚至放弃生命的人只是要强而不是坚强。“要强”与“坚强”一字之差，实质却不一样。要强只是一种输不起的心态，而坚强则是一种不服输而且敢于以奋斗来抗争的心态。我们要的就是这种心态。有了这种心态，我们就能战胜一切挫折，勇对一切挫折，排除一切痛苦，使自己活得有价值、有成就。

第五，家长要注意孩子的情绪，当发现孩子情绪反常，对生活表现出痛苦、失望甚至绝望时，应从以下几方面给孩子以及时的指导:

1.教孩子找人倾诉，不要让孩子把郁闷压在心中，通过指导孩子与人倾诉，转移心中的痛苦。家长也可以为孩子找他信得过的、有较深感情的亲朋好友或老师与同学，引导孩子在他们面前说出心中的话，释放心中的精神苦闷与压力。

2.让孩子情感发泄，例如鼓励孩子哭一场，给孩子吼叫的机会，让孩子发发怒，使孩子心中的痛苦、郁闷情绪得以宣泄。

3.引导孩子听点轻松的或者干脆听点摇滚乐、交响乐，让孩子的郁闷情绪在舒缓优美的音乐声中逐渐释放，或者在震撼的音乐冲击波中强烈释放。

4.要让孩子听听相声、看看喜剧小品，或看看电影、戏剧，读读书，让他在不知不觉中用笑声驱赶走压抑的心情，转移他沉闷的心理压力。

5.带孩子到乡野山村散散心，去风景如画的地方呼吸新鲜空气，清醒一下大脑，让孩子接触一下大自然，勾起孩子对美丽的大自然的热爱，以消融他头脑中原先的灰色情绪。

6.要求孩子来点阿Q精神，用点精神胜利法来武装自己，那么就会把一切烦恼抛至脑后。

7.要孩子学会悦纳与宽容，即悦纳别人、悦纳自己，宽容别人、宽容自己。悦纳，即愉快地接受，我们每个人都应当愉快地接受别人，包括别人的优点、缺点，包括别人对自己的批评;也要愉快地接受自己，即接受自己的优点、弱点(弱点在接受过程中逐步克服)。

同时也要宽容别人的缺点、失误，宽容自己的弱点与失误，只要做到这点，就可以使自己永远保持平衡的心态，勇于面对生活中的一切沟沟坎坎。