昨晚体验了刻骨铭心的咳咳咳，都不知道自己如何睡着的，只知道咳到怀疑人生，曾经多可笑地想咳嗽有啥大不了，昨夜一试还真不敢大放厥词了。
咳着也必须有坚定的信念：那便是咳吧，咳吧，刘老说过咳出痰来就不咳了，现在咳得猛烈说明明天就会好很多的。别说可能就是这个信念的力量，一大早起来，发现痰少了，喉咙也舒服了很多。（昨夜已经咳出不少）有些明白病程也是一种抛物线。万事万物盛极必衰。我们对它抱定这信念也就遇事泰然了。
起来洗漱后，边泡脚边完成半小时阅读，全程无人干扰，甚是畅快，《PET父母效能训练》这本书讲述的沟通技巧让人跃跃欲试，观点里有种面质技巧是：描述+感受+影响。用在当孩子发生你不能接纳的行为里，（此时是父母的问题）。往后看却发现先行者中有许多用技巧却得到适得其反的效果，于是停下力行的燥热并把刘导师爱的真谛课堂笔记整理一遍得出：先得看看平时我们沟通存在哪些问题。于是打开手机的录音功能，录制了将近五个小时的音。
发现
一：家庭中沟通比较少，有几次的话题只说到几句：“嗯，嗯”结束，“嗯”是我们话题的终结者。
二：对儿子的所做所为中，存在着“代替”的毛病，尤其是思维的代替。比如“在对吃什么吃多少量”这个问题上，都是我们在做决定。
三：我们不太会鼓励赞美。今日儿子涂涂画画告诉我们他画的是“马”，我们问“这是马的头，马的脚吗”？之后的聊天便有些窘迫。当大龙同学真真给我发了他画的画，请求我赞美过程时，心里咯噔一下：看来，这个鼓励赞美得勤加练习：从心出发，去发现别人的闪光点
四：我们的谈话开头喜欢用“你”开头，“你+信息”模式是沟通效能的大忌。这个必须改。
温柔和善坚持原则，以尊重对方为前提，这点做得还行。下午独自带儿子逛街，人潮拥挤的道上，庆幸他几乎是牵着妈妈的手，让人放心不少。在玩具面前孩子也表现出极大的自制力，我只管做好温柔陪伴与等待就好。摊贩把车拿给孩子并对他说：“找你妈妈拿钱给你买”，儿子来了跟前说“妈妈买单”，我问“妈妈没钱，你的钱带了吗？今日我们已经买了玩具，要等下个月才行了”。哈哈早上刘卓贤第一次用自己零花钱买了玩具（10元）。小家伙怏怏不乐，在妈妈把玩具放回，他不哭闹地走开倒让我欣慰。
带娃逛街最是累，还是在这么拥堵的街上。回来累趴……
ps
托儿子的福，泡了一次澡。
每日亲子读书也在继续。
