记得小时候黑芝麻属于比较奢侈的食物，可是随着生活质量的提升，黑芝麻出现在我们眼前的次数越来越多，并且渐渐的被人们研究出了一种种健康而富有营养的食物。无论是早餐还是冲泡时，都常常能见到黑芝麻的身影，那么这种颗粒般的食物究竟蕴含着怎样的营养呢?下面，就让我来告诉你吧!
黑芝麻有哪些作用与功效?
1、养血护肤：
黑芝麻中含有的某些物质具有养血护肤的作用，我们可以使用黑芝麻来对皮肤干枯、粗糙进行治疗。
2、通便：
黑芝麻含有丰富的脂肪，而脂肪具有润肠通便的作用，因此我们可以使用黑芝麻来进行通便。
3、防治皮肤炎症：
黑芝麻不仅可以防止过氧化脂质对皮肤带来的损害，而且还可以非各种皮肤炎症进行防治。
4、预防高血压：
黑芝麻中的脂肪酸具有预防高血压的作用，因此我们可以使用黑芝麻来进行预防高血压。
食用黑芝麻有哪些注意事项?
1、对于患有慢性肠炎、便溏腹泻的患者来所是不能够食用黑芝麻的，否则将会加重患者的病情。
2、黑芝麻不能与鸡翅一起食用，否则将有可能会导致死亡。
黑芝麻不能与鸡腿一起吃，否则将会影响人体对维生素的吸收。
黑芝麻该如何保存?
我们在保存黑芝麻的时候，我们需要将黑芝麻保存在干燥的罐子里，之后我们再将罐子盖起，同时黑芝麻的保存是需要放在通风避光的地方，这样我们所保存的黑芝麻才不会坏掉。
