为何女性的情绪会比男性更加的不稳定，可能是女性本身的身体构造和人体机能决定的，不少情况下，都是女性会产生各种情绪波动的事情。都说“癌症的人一般就是自己气出来，憋出来的”，那么这么看起来，女性罹患癌症的概率就比较大了。那么如果在已经确定的可能发生的风险面前，如果去防范呢？
首先我们看下女性在社会分工上主要就是两个类别：就业和非就业，那么随之而来的就会有各种冲击，比如就业的女性，不仅要在职场上面对各种狂风暴雨，同时，当下班回家卸下妆容的时候可能就是一个妻子，一个母亲，那么她要面临的是相夫教子，压力也是不言而喻了。那么是否非就业的女性压力会小呢？并不是，非就业的女性首先在经济地位上就低了一级，那么她在整个家庭地位中是处于弱势的，同时，会承担主内的事务，家庭清理，物资采买，儿童教育等。这些从儿童教育这块，就承担着最大的压力，“不做作业世间美好，做作业的时候仇深似海”，每天可能会上演好几次，让女性在家庭中承受着无形的压力。
那么女性如何去宣泄自己的郁闷呢？
1、倾诉
有话说：三个女人一台戏。为什么？三个女人在一起，家长里短，邻里八卦，子女教育，婆媳关系各种话题讲三天三夜都讲不完，女人们通过这种倾诉的方式，排解心中的郁闷，同时也通过和别人的比较，来缓解自己的压抑情绪。
2、购物
为什么现在购物这么疯狂，马总都说，要感谢支持网购事业发展的女性群体，据数据分析，每天晚上，会有80%的ID只是逛淘宝而不下单，说明什么？这群人通过网络购物排解自己的情绪，同时也会冲动购物。买买买，真的是一种病，治不治就看这个家庭了。
3、运动
这也是非常不错的排解烦恼的方法，同时还可以收获不少益处：比如说更好的身材，更多的精力，在运动中也可以调节自己的情绪，让自己专注于运动，而大脑不去想其他的内容。
4、其他
那当然还有很多方式，旅行，读书等，这里就不展开了。
对于女性来说，爱自己才是爱家庭爱孩子的前提。努力爱自己，才会让爱洒满家庭。
