这是四月的最后两天,也是学习春楠的人生整理术课程后,我第一次写月总结。从二月开始,到四月底,两个多月的时间,从二月初的实践,到三月开始记录,到四月坚持坚持记录。良好的习惯也在我不断地反思、修正中逐渐形成。
四月金句:
人生不过是无数习惯的总和,每个人因为习惯而养成某种性格,因为性格而决定命运。
整理习惯:整理习惯是参加课程以后变化最大的习惯。现在习惯了每日整理,大到客厅、卧室、厨房,小到抽屉、衣柜,书架,每日总会抽出几分钟时间整理。观念变了后,对家里整洁的评判标准也不一样了,一看到有些零乱,马上就行动了。现在的家里基本都是干干净净、整整洁洁。对于整理也找到了方法,一边听音频一听做整理,这是一种极好的方法,这种方法使无聊的整理也变得有意思了。
早起习惯:早起习惯是这几个习惯中坚持得最好的习惯。两个多月以来,记忆中有三次未按时起床。只是近期才使用APP打卡,虽然无法与5点钟就起床的牛人相比,但是每天比较有规律性,每天起床时间基本在7:20-7:30之间,早起率基本在90%以上。
阅读习惯:从3月5日开始萌生通过阅读打卡的方式记录阅读,计划打卡天数为55天,从QQ说说与微信上共统计阅读情况,记录的天数(蓝色)为39天,未记录的天数为16天(红色),记录的比例是71%。可喜的是看到自己表格前期红色居多,到后期蓝色居多,说明习惯也逐渐养成。
运动习惯:运动习惯相比以前来说,进步虽很大,但是未达标的天数有点多。我设置的目标为一万步,从4月份的达标天数仅为17天,还有一半没有达标。对于运动达标率,我的目标希望是能够达到80%。不奢望能做到百分之百,因为有些时候实在太疲惫,不想动。
微习惯:每日洗脸后拍水一定拍够五分钟,记帐的习惯,“三思而后行”习惯,发公文检查三遍习惯,QQ微信礼貌回复人家的习惯、做家务听音频的习惯、微笑的习惯,点评同学先说优点再说问题的习惯……(很多习惯做得不够好,但是希望这颗种子播下去,然后去一点点的改变)
五月份的计划:1、加入100道菜的计划,可以分成三个月去完成。2、运动需要坚持,争取达标率在80%。3、阅读、早起继续坚持。3、利用零散时间学习微课程:重点在情商、说话艺术、习惯培养、时间管理等方面。