一说到产后恢复，大家肯定就会想到骨盆修复，盆底肌修复和腹直肌修复这三项。
的确，现在市面上和网络上宣传的产后修复项目，都以这三个为主。因为这三个一旦出现问题，造成的后果还是挺严重的，所以大多数的妈妈一听到产后恢复就会去做这些项目。
但实际上产后恢复的项目可远远不止这些，下面美妈咪为你送上最全的产后恢复必做项目
一骨盆盆底肌和腹直肌修复。
没错，刚刚美妈咪还在吐槽，大家都在说这三样修复，然而小编还是要再讲一遍(不要打我)~
确实这三个项目的修复比较重要，因为如果不做这三个修复，很容易出现以下几个问题：
怀孕后，这些肌肉组织都被拉伸，无法恢复成原状，此时脂肪就会趁虚而入，填满拉长的部位，导致体型变胖，妈妈臀小肚子出现，并且很难减掉；严重一点就会导致妈妈们腰酸腿疼，子宫脱垂以及漏尿的现象发生。
现在很多50岁的妈妈都会有这些症状，就是由于那时没有产后修复的概念。
二生殖器官的养护
怀孕以及分娩对女性的生殖系统造成了非常大的损害，在哺乳孩子后，妈妈又会因为喂奶而引发乳腺问题。
这时就需要进行生殖养护。
生殖养护包括乳房，子宫和私密的保养。
分娩后，妈妈其实相当于二次发育，虽然乳房会变大，但也会引发很多问题，如下垂、乳腺炎等病症。
子宫就不用说了，在生产的时候就已经受到了很大的损伤。
附带受伤的还有私密部位，除了会出现松弛的现象外，还会引发一系列的妇科疾病。
而当生殖系统出现问题时，人的激素水平也发生了紊乱，这时就会产生更多的健康问题。
三产后不良情绪的调理。
在五脏六腑受到损害，激素水平不稳定时，人的情绪也会受到相应的影响。
要知道，五脏六腑都对应着人的七情六欲，比如说某个人特别容易生气，那么他的肝肯定出了点问题。
郁气伤肝，劳累伤肾都是有道理的，所以大家最担心的产后抑郁症，其实主要问题就出在气血和肝脏上，因为肝主藏血，这时候就需要内外同时修复。
四关节运动功能的恢复。
很多人对这一点不是很理解。
那大家对比一下，自己在产后是不是有四肢麻木，关节酸疼，落枕，肩颈活动不便等症状呢？
很多妈妈不以为然，觉得这是正常的，其实这是一种关节运动功能障碍，也是需要修复的。
其实产后恢复要做的项目很多，还包括肠道排毒，背部筋膜松解等项目，只不过很多大家都没有太在意，实际上也会对妈妈的健康造成很大的影响。
这边美妈咪不建议每个项目妈妈们都去做，因为产后恢复作为新兴产业，目前比较热门，自然价格也不菲。
一般的妈妈针对出现的病症做相应的修复就可以了，当然，如果条件不错的妈妈想要全部修复，那是再好不过了。
美妈咪产后修复可以有效的根据不同产妇的实际情况，帮助产妇制定相应的饮食来调整恢复产妇的身体，让产妇在产后的这一段关键时期里能够拥有一个强健的体魄，快速恢复产妇在生产过后的形体，使得每一个产妇都能够安心的度过自己的月子期。
美妈咪产后修复，很多的产妇通过美妈咪产后修复机构重新获得了自信，掌握了许许多多育儿的专业知识和技巧，知道如何用正确的心态来面对生产过后巨大的身体落差和心理落差。美妈咪产后修复中心小有名气，颇受产妇们的青睐，其为无数的产妇提供了高品质的服务。
