当你在股票市场损失了20万,你会怎么想?
当你的伴侣抛弃了你,你会怎么想?
当你的学习成绩名落孙山的时候,你会怎么想?
给你2分钟时间,思考之后再继续阅读
…………
好,看看下面这些回答是不是和你的想法类似
“股票赔了20万,我真是没用,看不清形势,完了,这回要破产了”
“被抛弃了,我真是没用,一点魅力都没有,再找一个伴侣,还会被抛弃”
“考的这么差,唉,我真是太笨了,我干什么都不行”
这是不是和你的想法类似,甚至是完全吻合?
现在回看你的这些话,你会发现一个重要的问题,你不仅仅是描述了一个事实,而且同时还加上了自己的对这件事情的观点!
但是,请静下来仔细思考,这些观点是真的么?
你真的会破产么?
你真的还会被抛弃?
你真的笨么,你干什么都不行么?
………
如果是的话,恭喜你,你将成为历史上最伟大的预言家!你就是先知,你就是穆罕默德……
但是,你知道自己不是,而且历史上也没有这样的人!
所以,你错了!
请不要给任何一件事情做主观评定,包括你自己的事情!
古希腊哲学家爱比克泰德有一句名言,这也是我最喜欢的一句话:
“让人苦恼的并不是发生的事件本身,而是人对所发生事件的看法”
现在,你可以重新认定上面的事件,你会发现,会有很多种可能,比如:
“股票赔了20万,我要去找下原因,下次赚回40万”
“伴侣离开了我,但愿TA能幸福,我也要去寻找新的伴侣了,想想都兴奋”
“这次虽然没考好,不过,我发现语文成绩比上次提高了,看来我将来能成为一个作家”
让你的生活充满阳光,仅仅是一个观念的转变,真的很简单!
