今天陪一周出差才回的老公，炖了鸡汤，下了面，煮了米饭，做了好几个菜下去，于是健身中严格饮食的我跟着大吃特吃，无法控制，告诉自己，就这一次，下次注意，饭后，我提出散步，老公欣然接受，于是牵着心爱的小狗迈出了家门，晚风中，已是7度，薄棉袄挡不住的寒冷，既然冷，我想就跑起来吧，于是就跑起来。。不停地跑，居然一点都不累，干脆脱了外套，穿着短袖在寒风中徜徉，很快个把小时过去了，丝毫不累，越来越有活力，哪像个人到中年的女子，健身房的生活锻炼了我越来越结实的身躯，接近年轻人的体能！实践证明了健身能重新返回青春，真是奇妙！我告诉老公，以后别人问你老婆在哪里工作呀？你就直接告诉她，在健身房！哈哈哈哈，想想真是温馨，那是我的家，我每天去报到，那么多完美的帅哥美女教练陪伴我成长，见证我的奇迹，真是幸福得不要不要的，以前咋就没发现这么好的职业呢？好在，我今生当下遇见，就一定珍惜，珍惜一辈子！关于健身带来的体能提升，我在每一个散步发现，在每一次扛东西中发现，在做力量训练是发现，在颜值改变中发现。。明明健身带我去到了一个青春的世界！奋斗来的青春太美了！散步回家后，考虑吃太多，继续美腰肌锻炼100下，仰卧起坐45次，俯卧撑45下，然后上称，体重没变，本来今天想减脂几两，跑了45分钟，无氧一个多小时，结果摄入太多，导致1-1=0，想想那个大汗淋漓的拼搏啊，真是艰难，以后真是不敢了，实在是不值，加油！吃一嵌长一智啊，加油！在错误中成长吧，必须管住嘴！如果追求完美的身材和体能的话。
关于健身那点事
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