看到一个短视频，家长陪孩子做作业，陪到抓狂，大声吵骂孩子，“笨蛋！这么简单也不会，脑子去哪儿了？生你有啥用！废物！”家长愤怒不能自控，不理解孩子连简单的加减法都要算错，孩子越挨骂越懵，怎么也答不对，站在一旁瑟瑟发抖。

理解家长的无奈，但更心疼孩子。吵孩子怒其不争，但不是解决问题的办法。孩子在被炒的惊恐中，大脑哪里还来得及思考，恐惧占满大脑，本来会做的题也不会了。大人亦如此，当被人指责的时候，也会大脑不在线，不说我还好，越说反而更”晕“，其实这是紧张激素的作用。

不要以为吵骂孩子只是教育方式不对，让孩子自卑、没有安全感等，它还有更危害的一面，破坏孩子记忆力，阻碍孩子学习力发展，这给父母再次敲警钟。

《儿童自然法则》的作者是法国的塞利娜·阿尔瓦雷斯，她承袭了蒙台梭利的教学方法，结合脑科学，以及自己的多年教学经验，揭秘儿童成长中的自然法则，为人们提供成功的教育方向。

她在书中说到“紧张感是一剂毒药”，会影响孩子大脑发育，破坏孩子记忆力、注意力、和学习力，为什么这么说呢？

紧张感是身体机制中一种正常反应，在面临危险的时候，比如有猛兽出现，“人的大脑和肾上腺分泌应激激素皮质醇和肾上腺素心跳加速，血压增高，肌肉紧张，消化系统减慢血糖集中，以提供强大力量。”这套机体运作让人们或进攻或逃跑，更加灵活应对危机状况。面对危险，适度的紧张感对人们有益。

在当今社会，不会像原始社会的祖先那样经常面对猛兽等那种危险，这种紧张感，应用在面试、比赛、演讲、或适应新工作等，短暂的紧张感对人们有益。但如果长期面对压力，比如工作压力、经济压力等过度紧张，或逃跑或进攻的反应不适用，如果不及时调整状态，会损害身体。我们需要面对问题，处理情绪，冷静下来去寻找解决方法。

大人懂得面对问题迅速调整自己，缓解紧张感，是因为我们大脑的额叶前部皮层已经发育成熟。额叶前部皮层掌控分析、运算、逻辑、自控能力等，这部分发育一般在25岁左右才能完成，对孩子来说，他们的前额叶皮层还没有发育成熟，不会自我调节。

孩子面对压力，焦虑、紧张、恐惧或者有强烈的负面情绪时，大脑迅速分泌出紧张激素，孩子还不懂得自我调节，不知道怎么让自己平静下来。

我们说孩子控制不住情绪，说孩子脾气坏，爱冲动，易怒，和小朋友玩，一有矛盾就大哭，或者发脾气，大人吵孩子的时候，孩子顶撞大吼大叫，不是他不懂事，是他还不会控制情绪，这与额叶前部皮层还没有发育完善有关系。

孩子被人抢走玩具，或被打骂，他害怕、难过、气愤、甚至焦虑，紧张程度升级，这种情况下紧张激素快速分泌不受节制。

“应激激素皮质醇大量分泌，直接摧毁大脑结构中至关重要的神经元，首当其冲的是控制记忆的海马脑回，出现记忆障碍，紧张感直接破坏学习力。额叶前部皮层是掌控逻辑分析、退缩缓解、自我控制、作出决定、具有感同身受能力的大脑结构，如果遭遇破坏，这些能力的发展将受到遏制。

频繁紧张或长时间处于紧张压力下，会破坏孩子尚未发育成熟的大脑神经系统，经历越多的紧张，额叶前部皮层的发育越滞后，导致越来越容易紧张，越来越无法自控。”

前额叶皮层发育缓慢，造成恶性循环，紧张感来临，无法情绪自控，紧张激素分泌增快，影响大脑发育，阻碍记忆力，破坏孩子的注意力和学习力，当你知道这些，会不会很“汗”？

孩子在学校被欺负，父母长期打骂孩子，都会延缓额叶前部皮层发育。写作业时被吵的孩子，你会发现很简单的题，他竟然不会，越吵越懵。孩子处于被挨骂的紧张中，害怕、恐惧、紧张激素分泌不受节制，负责逻辑、运算能力的前额叶皮层不能发挥作用。

如果想让孩子表现好，经常给孩子营造紧张感，影响额叶全部皮层发育，只会拉低孩子的智商。我原来邻居家女孩小时候聪明伶俐很可爱，但后来父母经常吵架，甚至摔东西、打架，孩子长期生活在不安、恐惧中，后来长大上学，看起来胆小怯懦，问她话再也不像小时候一样机智可爱的回答，总是反应半天，生怕说错话的样子，我们邻居都觉得很可惜，大人感情不和，孩子是最受伤的那个。

如何保护孩子，不受紧张感的危害？

首先，让孩子避免频繁紧张刺激或长时间处于紧张状态。

其次，帮孩子逐渐学会自己调节强烈情绪和紧张压力。

一、让孩子避免频繁或长期处于紧张状态

1、大人不要在孩子面前吵架，因为孩子会担心、害怕，将自己处于和大人一样的冲突中。吵架不仅是大人之间的事，孩子在场，他会紧张，分泌紧张激素，影响大脑发育。

2、不要恶意批评或打骂孩子，不要用暴力性语言侮辱孩子，刺激紧张激素分泌。当认为孩子不听话，辱骂孩子的时候，或者父母本身有情绪，拿孩子当出气筒，对孩子来说伤害很大，不仅仅是一时的恐惧、害怕和自卑，这种紧张感会破坏大脑语言区的神经元。

“恶性语言是伤害孩子的毒箭。”所以在吵骂孩子前请考虑后果。

今天中午我先炒好一个菜，让孩子先端过去趁热吃，我接着炒下一个菜，没想到我下个菜都炒完了，孩子还在那里玩他的拼装玩具，喊他端菜他也听不见。

我当时就很生气，用高八度的声调朝他发火，“你干啥呢！”忽然想起刚看到的这本书，马上放平语气，赶紧问：“宝贝你饿不饿呀？妈妈刚才叫你来端菜，先趁热吃，你是不是没听见妈妈喊你？”儿子说：“嗯，我没听见，我在那拼装太投入了。”我赶紧冲儿子满脸堆笑，“说明我儿子很专注啊。”哎呦这个慈母心，我自己都佩服。

当你知道紧张感对孩子来说是剂毒药，会破坏孩子大脑发育，我想每个家长都不会那么随意吵骂孩子了。

二、帮助孩子学会调节紧张感

首先用温和的语言或者肢体接触安抚孩子，比如拉着他的手，然后询问他是什么情绪，是生气难过还是害怕，一旦说出来孩子就会很快平静下来，导火线被摘除，应激激素皮质醇的分泌就会下降。然后教他表达自己的感受，如果是因为和其他孩子争执，我们会鼓励他去向肇事者说出感受，必要时建议缓解矛盾的方法。

当孩子有负面情绪的时候，首先接纳孩子情绪，安抚他，用肢体语言表达爱，可以抱抱孩子，拉着孩子的手，拍拍肩等，让孩子感受到爱，感到自己的情绪被接纳，被看见，这时他的大脑会产生催产素，也称为“爱的激素”，可大大抑制应激激素皮质醇的分泌，阻止紧张情绪的恶性循环。

书中说到，催产素可促使人体分泌内啡肽、血清素和多巴胺，这三种神经传递素，能够调节情绪，稳定心态，平衡快乐、激动和平静。也就是说，给孩子传递爱，感受爱，会保护孩子大脑结构发育。

接纳情绪，让孩子感受到爱之后，帮助孩子辨认情绪，引导他说出此时此刻的感受是什么，进一步缓解心情，冷静下来后，引导孩子分析情况，冷静处理，加速额叶前部皮层的发育，必要时家长可提供建议。

比如孩子在外面和小朋友玩，因为游戏规则起冲突，孩子非常生气，甚至委屈大哭，这时家长先不要着急吵孩子，或者否定孩子的情绪，“没什么大不了......"要温和地陪伴孩子，抱抱孩子，安抚他，让孩子感受到你的爱；孩子冷静下来，再引导孩子辨认情绪，说出感受，此时情绪会渐渐平静，这时紧张感造成的应激激素分泌会下降，之后再引导孩子分析情况，商量解决办法。

有情绪很正常，除了家长不要恶意批评孩子，营造紧张感伤害孩子，在孩子面临冲突的时候，也要教会孩子如何掌控情绪，懂得分辨情绪，体会自己的感受，再冷静思考，解决问题。

家长不能始终陪在孩子身边，引导好孩子如何面对紧张感，做到情绪自控，学会冷静分析，处理问题，反而是促进额叶前部皮层发育的机会。

”紧张感是种毒药“，在额叶前部皮层发育成熟之前，对孩子情绪自控力培养很重要，不要频繁给孩子压力，营造紧张感，要多用爱心陪伴。

另外书中说，经常接触大自然也有助于缓解孩子的紧张情绪，增强记忆力和注意力，保持情绪稳定。社会压力大，无论孩子有学习压力，还是大人有工作压力，懂得调整紧张感，掌控情绪，是我们必须具备的能力。