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现在有好多人，都会觉得自己活着好累好累，无形之中就会让自己产生浮躁和不安，为此，我们要学会修心。
我所说的修心，不单是指修一颗善良的心，它还包含:遇事要冷静处理;头脑要清醒的看问题，修一颗时常都能保持在平静中洞察一切变动、并善待自己的聪慧之心。
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谈到这，我想起曾经看过的一篇文章：
野马结局
有一种吸血蝙蝠，专门以吸取野马的血为食，但是蝙蝠吸取野马的血量极少，远不足以使野马死去。野马却死了，野马的死因是因为暴怒和狂奔。
这个故事告诉我们：因为芝麻小事而大动肝火，以致因別人的过错而来伤害自己。很多时候，我们要想明白，到底为了什么而生气和焦虑？
现在的人压力越来越大，面临的各种挑战也越来越多，从而很自然的就会引起过度的焦虑和抑郁。因此，人！要想善待自己，首先要学会修心。
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女人要学会对自己说:“世界上最美丽的女人是能吃苦的女人。因为我能吃苦，所以我美丽。”
男人要学会对自己说：“世界上最有魅力的男人是能吃苦的男人。因为我能吃苦，所以我有魅力！”
在生活中，每个人都多多少少会吃些苦。我所说的苦，不是"含在嘴里”随时都能吐出来的东西，能被吐出来的苦，算不上真正的苦。所谓真正的苦，是指已经溶进了你的体內并已经渗透到你血液里面，除了你自己之外，无人能够觉察出来的那种东西。
每个人都希望自己的人生能够中大彩，好运能够突然降临到自己的身上并且永驻。
但是，世界之大，中彩的人又有几个人呢？
所以，我们在等待上天施舍之前，要让自己先行动起来。
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当然，在行动中，苦难和艰辛在所难免。在这一过程中，我们能够让自己胜利到达彼岸的唯一筹码就是“心”。你的心“修炼"在什么程度，它将决定着你所走的路程的远近。
如果你想让自己成为一个能够独立的或者说有发言权的人，那么，你就必须先学着修炼內心。要想拥有一颗“独"心，你就必须要把自己的心，放在苦水中浸泡。如果你做不到这一点，也许你永远成就不了真实的自己。
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就拿我来说，有时候，我特別感谢我的父亲。曾经，因为我是女孩(性别)的原因，父亲对我的出生有些不能接受。因此，在我很小的时候，母亲为了家庭的平静，把我送到了我舅舅家。
我被妈妈送到舅舅家的时候，只有三岁多。那时的我，无论走到哪里，总会有人对我指指点点，并且指着我说:"看，就是这个娃子怎么怎么的。”指着我说一些很难听的话。
被父母抛弃的痛苦和遭受到周围所有人的鄙视、挖苦，是我每日的必修课。这门课，让我在小小的年龄里，学会了许多在书本上学不到的东西。
寄住在舅舅家的我，不说话，总是爱沉默，村里人以为我是哑巴，给我起了一个称号——“哑巴"。那个时候的我，被别人取了有很多称号，"小哑巴"只是其中的一个。
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舅舅村里的人，也给我起了很多称号，“克星"、“灾星”、"丑八怪"、"乞丐"、“没人要的孩子、"小哑巴"等等，这些都是他们叫我时的名字。每一个名字的背后，都带着一把刀，每喊我一次，这把刀就像是在我的心口上划了一下。
那时，我不是不想申辩，我不是不想说话。而是我知道，我是没有发言权的，无效的发言只会让我死的更快。我唯一的出路就是:接受现实，静心修炼自己的內心，这很重要。
那时，我每天会让自己坐在一个角落里冷静的去觉察，去思考，去分辩。只有这样，我才能让自己在不公平的待遇下，学会善待自己，让自己活着。
我就是在这样的逆境中，慢慢的修练着自己的心；慢慢的去适应、去成长；慢慢的让自己的心渐渐强大起来；渐渐的从痛苦中学会了善待自己。
因此，我体会到：一个人要想善待自己，首先要学会修心，这很重要。记住：过度的暴燥和郁虑，只会让自己死得更快。我这里所说的死，除了生死外，还包括失败。
