1.人喜欢女色，是认为可以快乐。不知可以快乐在一时，令人伤心痛哭却在一辈子。深深了解可以快乐的事就是令人伤心痛哭的事，自然就会使好色的心渐渐淡下去。毒药放进美食中，知道的人万万不敢吃。为什么呢？因为深深了解吃了一定会死而不贪吃美食的心下去了。总之人活在世上，应该专心以事业为重。对色欲的心浓重，一定会导致在事业上懒惰；在事业上勤奋，就可以在色欲上心淡。这是成败得失的关键，不可以不清楚。对色欲淡泊这种功夫，开始很难，要在难处努力守住，始终不变，才能一辈子得到好处。现在立三则箴言：一是“看得破”，二是“忍得住”，三是“拿得定”。看得破，就是确信好色一定死于非命的道理；忍得住，就是到时努力加强守护自身的功夫；拿得定，就是小心遵守始终不变的气节。

能这样做的才是真英雄，可以办大事业。

2.淫欲的念头一萌发，就会想邪恶的缘分能相遇，产生虚幻荒诞的心理；要设计引诱，产生出奸巧的心理；稍微碰到一点阻碍，产生出怒恨的心理；要夺人所爱，产生出杀人的心理。各种各样的善心从这消失，各种各样的罪恶从这起始。所以阴曹地府的铁定法律，一定把奸淫作为各种罪恶中的第一位。

3.普通人公开做坏事，不知顾忌。文人学士，读圣贤之书，竟然也会自认为风流，大谈自己是情种。娇美的女人不知为何看一眼，就看成是对自己有意的注视；深闺之中不是没有笑谈，就猜想成是对自己多情勾引。有的钱不足以引诱，就用才能引诱；有的直接不能达到目的，就用巧嘴媒婆。方法不止千种，流毒直接传下几代。不想月下花间，做乐有限；女人的美貌转眼成空，可是罪恶日益积累起来，明显的报应是倾家荡产，暗中报应是削去福禄减少寿命。往大说损害身体危害父母，往小说污辱自身低贱人格。甚至于丑事败露凶险临身，七尺高的身躯，一下子成了刀下之鬼。无奈世上沉溺这种事的，动不动就说“有什么伤害”。可是杀人只杀被杀者一身，奸淫人的是杀人家三代。因为污秽的品德一定暴露开来，丑恶名声容易传播，往上杀了她的父母，中间杀了她丈夫，往下杀了她子女。这和拿刀剖开三代人的肚子没有不同，可是还说“有什么伤害”。我欺骗谁？欺骗上天吗？

4.乐圃朱善说：“闺房的欢乐，本来不是淫邪；夫妇的欢爱，恐怕也没什么伤害。然而欢乐不可到极点，情欲不可放纵。放纵情欲会造成祸患，乐极就会生悲，古人已经说过了。人的精力有限，淫邪是无穷的。用有限的精力供无穷的色欲，无怪年纪轻轻夭折，人年纪没老身体先衰弱了。况且一个人，上要继承父母，下要抚养妻子儿女。大方面有功名富贵的期望，小方面有家业的下传，关系重大。竟然一切都不管，而贪图一时享乐，不顾日后的忧愁危害，怎能丧心病狂到这种严重地步呢？”

5.周思敏说：“人生在于天地间，要成圣贤或英雄豪杰，在于自己作为。然而要有十分精神，才能做出十分事业。如果不先在年富力强时除掉色欲之心，减少色欲之事以保守精神，打好根基，即使有绝大的志愿，想做绝大的事业，往往因为身体亏空本质朽坏，精力疲倦，一定会半途而废，一事无成。”

6.放纵情欲公然行淫，没有比官场的轻浮子弟更厉害的了。聚在一起谈的无非是闺中之事，召集伙伴就到妓院中放浪。把放纵情欲丧失性命当有趣的事，把伤风败俗看得很平常。互相煽动形成风气，不知有所顾忌。不懂得一心不能二用，色欲的心情太重，一定导致荒废正事。  因为心力已经分散，精神必然短缺，气血必然弱，事业也就必然做不成。

7.

追求名声的人因为好色名声必然败坏，追求利益的人因为好色利益必然丧失，主持家业的人因为好色家业必然荒废，当官的因为好色官职必然丢掉。考察古代，在现实中验证，这非常清楚，不会错。而且色欲之心就是各种恶行的根源，恶行的根源一天天积累，罪孽也就一天天加深。明里的倾家荡产，一家子人穿衣吃饭都无所依赖；暗里就消损福禄和减少寿命，一辈子的荣华富贵全丧失。甚而至于精疲力竭，神思昏昏，心血熬光，各种病一起上身，一事无成，这都因好色之心害的。能不令人畏惧吗？能不令人害怕吗？

8.欲火烧起来，精神容易衰竭，以至于窒息聪明才智，让思想短浅。有用的人不几年便废了，没有一点用了，这都是色心欲火伤害身体的大病。也不一定常常接近女色，就是只一个人独处之时，动了这种念头，就足够丧失生命还有余。所以孙真人说：“不要引动欲念出现，那会造成精力衰竭、容颜枯槁、百病侵袭。”这真是万全良药一样的话。

9.总而言之淫欲的罪孽最大。不只是邪恶的孽缘，即使对妻妾色欲稍微过分，或者独自睡眠未起床时，突然心中想到色欲，也叫做淫，都足以造成疾病，伤害身体，不能不戒止。董江都说过：“天地不到盛的时候，不进行阴阳二气的交合。”所以君子极为爱惜自己的精气，谨慎地对待同房之事。道书上有话说：“人欲望不出现，精气宽舒地布满五脏，保护血脉。等到欲心一起，欲火猛烈燃烧，五脏收缩，精液满流，从命门宣泄而出。即使没泄出，然而欲心已经动了，如同用烈火烧锅，锅里的水立刻耗尽，要不多久就会水干锅炸。”这是色心足以伤害身体的真凭实据。我希望世上人自己的病自己治，只要整治源头治理根本就行了。

10.好色的人，子孙一定会有许多短命夭折的，后代一定不繁荣昌盛。为什么呢？我的子孙，是我的精神气力种下的。现在我把有限的精神气力，供到无穷的色欲上，就好像用斧子砍树，树的油质水分光了，本身也一定会消落。所以好色的人生下的子女，每每多单薄软弱。儿子每每和父亲相似，即使单薄软弱也喜欢淫乐。再生后代，单薄上加单薄，软弱上加软弱，以至于断绝后代的，多得数不过来。曾经见过富贵的人家，祖父、父亲并没有丧失道德，子孙却每每短命；即使有活下来的，也多半是体质单薄，性情愚笨，不能做正事，最终败坏家业。这都是由于他的祖父、父亲好色放纵情欲，自己造成的。唉！人就是糊涂不知自爱，也没有不考虑子孙后代，考虑死后有人祭祀的。如果一想到这些，对自己好色之事就追悔不及了。

11. 大凡让人娱乐的事，都是让人痛哭的开端，有什么可快乐而还想放纵自己的欲望呢？所以在有长远志向的人来说，把清净作为基础，把淡泊作为根本，把坚忍作为操守。用毫不动摇的心坚持，用深沉的性格来保养。不看淫邪的书籍，不产生色欲的念头，不结交不正经的朋友，不说淫邪的话。开始需要努力才行，时间长了就自然而然了。色欲的心，已经摆脱干净，才能聚精会神考虑做有益的事。不仅长寿、富有、安宁、有德、善终这五种福分全集合在我身上，而且短命、疾病、忧愁、贫穷、作恶、体弱这六种惨事可以永远避免。而且生下的儿子强壮，教育儿子有良好的方法。可以建立家庭，可以创立事业，能继承先人，能开启后代。从此子孙像《诗经》歌颂的那样，如大瓜小瓜一样绵绵不绝，像花椒的果实一样繁衍不断，岂不是太美好了吗？

以上内容均节选自《少年进德录》窒欲篇，并非本人作品。

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

最近遇到一些不好的事，深感现在社会风气的不正。所以才有了本文，望以此为戒，努力做到身体力行。社会如何，他人如何，我们也许管不着，做好自己就可以了。这正是本文的初衷，共勉！