28个思维技巧🤔助你成为高效思维达人

思维是灵魂的自我谈话。——柏拉图
思维世界的发展,在某种意义上说,就是对惊奇的不断摆脱。——爱因斯坦
宁可受苦而保持清醒,宁可忍受痛苦而思维,也胜似不进行思维.——茨威格
知识,只有当它靠积极的思维得来,而不是凭记忆得来的时候,才是真正的知识.——托尔斯泰
要使人成为真正有教养的人,必须具备三个品质:渊博的知识、 思维的习惯和高尚的情操.知识不多就是愚昧;不习惯于思维,就是粗鲁或蠢笨;没有高尚的情操,就是卑俗.——车尔尼雪夫斯基
苟学而不,此理终无由而得。——明代教育家罗钦顺
心之官则,则得之,不思则不得也。——战国时期思想家孟子

什么是思维

思维是人用头脑进行逻辑推导的属性、能力和过程。
思维最初是人脑借助于语言对客观事物的概括间接的反应过程。
思维以感知为基础又超越感知的界限。它探索与发现事物的内部本质联系和规律性,是认识过程的高级阶段。
随着研究的深入,人们发现,除了逻辑思维之外,还有形象思维、直觉思维、顿悟等等思维形式的存在。

什么是思维训练

思维训练可以定义为:是一项帮助人们形成高效思维模式,并在必要的时候打破已有模式形成新的思维模式的技术。
按照思维训练大师爱德华德·博诺的观点,思维如同运动,是一项可以通过不断地学习而逐渐被掌握的技能将思维看成是一种可以训练的技能,在教育教学中具有很强的可操作性。
思维技能训练和思维能力培养是密切相关的。技能是能力的细节支撑,能力是技能娴熟运用后的综合表现。可以认为,没有技能就没有能力,思维技能训练的最终目标是思维能力的全面提升,而要提升思维能力,思维技能训练是非常重要的实现手段。

什么是思维模式
思维模式是外在刺激在大脑中形成的相对稳定的映射,思维模式是每个人看待世界的方式,未必与现实相符。它是一份地图,而非领域本身,是由每个人的成长背景,经验及选择打造而成,我们会透过它来窥探万事万物。思维模式对人类思考至关重要。

一方面人们依赖于模式,因为如果不借助于某种模式,人们就只能通过摸索前行,或者非常低效,或者异常困惑。另一方面思维模式系统具有“先占先得”的特征,我们在学习某些知识的时候,同时也在大脑中不断筑起抵御其他知识的墙(模式)。

思维训练练什么

思维训练到底该训练什么?一个基本的观点就是训练一个人的高级思维能力,也就是一个人的高级认知能力

安德森认知目标分类图
从上图可以看出,高级认知包括分析、评价和创造。分析、评价更多的是指批判性思维;创造就是创造性思维。当然,如果一个人没有积极主动的学习意愿,什么样的思维对TA来说都是无能为力的。所以,思维训练除了训练1.批判性思维2.创造性思维以外,还需要训练3.积极性思维

思维训练的三个阶段

从大脑处理信息的三个阶段(输入、加工、输出)来看,同样可以把思维训练分为三个阶段。

思维训练的三大阶段
1.隐性思维显性化
隐性思维显性化是指应用可视化认知工具(思维导图、概念图等)将思维过程和思维结果呈现出来,促进思考者观察反思的过程。
2.显性思维工具化
显性思维工具化是指运用思维工具来引导、矫正思维进程,帮助思考者应用高效
思维方法并形成相对稳定思维模式的过程。
3.高效思维自动化
高效思维自动化是指通过大量的实践练习,在思考者熟练掌握思维工具之后能够在不需要选择思维工具的情况下无意识地运用这些工具,达到自动化效果的过程。

28个常用思维技巧

1.归纳思维:从一个个具体的事例中,推导出它们的一般规律和共通结论的思维。
2.演绎思维:把一般规律应用于一个个具体事例的思维。在逻辑学上又叫演绎推理。它是从一般的原理、原则推及到个别具体事例的思维方法。
3.批判思维:一面品评和批判自己的想法或假说,一面进行思维。在解决问题的时候,历来都强调批判思维。批判思维包括独立自主、自信、思考、不迷信权威、头脑开放、尊重他人等六大要素。
4.集中思维:从许多资料中,找出合乎逻辑的联系,从而导出一定的结论;对几种解决方案加以比较研究,从而导出一种解决办法的,就属于这种思维。
5.侧向思维:利用“局外”信息来发现解决问题的途径的思维,如同眼睛的侧视。侧向思维就是从其它领域得到启示的思维方法。
6.求异思维:也叫发散性思维。同一个问题探求多种答案,最常见的就是数学中的一题多解或语文中的一词多意。
7.求证思维:就是用自己掌握的知识和经验去验证某一个结论的思维。求证思维的结构包括论题、论据和论证方式。每个人每天都会用到求证思维。
8.逆向思维:从反面想,看看结果是什么。
9.横向思维:简单地说就是左思右想,思前想后。这种思维大都是从与之相关的事物中寻找解决问题的突破口。横向思维的思维方向大多是围绕同一个问题从不同的角度去分析,或是在对各个与之相关的事物的分析中寻找答案。
10.递进思维:从目前的一步为起点,以更深的目标为方向,一步一步深入达到的思维。如同数学运算中的多步运算。
11.想像思维:就是在联想中思维,这是在已知材料的基础上经过新的配合创造出新形象的思维,是由此及彼的过程。
12.分解思维:把一个问题分解成各个部分,从每个部分及其相互关系中去寻找答案。
13.推理思维:通过判断、推理去解答问题。也是一种逻辑思维。先要对一个事物进行分析、判断,得出结论再以此类推。
14.对比思维:通过对两种相同或是不同事物的对比进行思维,寻找事物的异同及其本质与特性。
15.交叉思维:从一头寻找答案,在一定的点暂时停顿,再从另一头找答案,也在这点上停顿,两头交叉汇合沟通思路,找出正确的答案。在解决较为复杂的问题时经常要用到这种思维,如“围魏救赵”。
16.转化思维:在解决问题的过程中遇到障碍时,把问题由一种形式转换成另一种形式,使问题变得更简单、更清晰。
17.跳跃思维:跳过事物中的某些中间环节,省略某些次要的过程,直接达到终点。
18.直觉思维:一次性猛然接触事物本质的思维,它是得出结论后再去论证。这种思维需要平时对事物本质认识的积累。直觉思维由显意识→潜意识→显意识构成一个动态整体结构,以整体性和跃迁性区别于其他思维形式。
19.渗透思维:分析问题时,看到错综复杂的互相渗透的因素,通过对这些潜在因素关系的分析解决问题。
20.统摄思维:凭借思维来把握事物的全貌,并统摄推论各个环节。它是用一个概念取代若干个概念,是一种高度抽象的思维。
21.幻想思维:“脱离现实性”是它最主要的特点。幻想思维可以在人脑中纵横驰骋,也可在毫无现实干扰的理想状态下,进行任意方向的发散,从而构成了创造性思维的重要组成部分。因为幻想的脱离实际,也就无法避免错误的产生,但只要幻想最终能回到现实中来并加以现实的检验,错误就会被发现和纠正。
22.灵感思维:人们在创造过程中达到高潮阶段以后出现的一种最富有创造性的思维突破。它常常以“一闪念”的形式出现,是由人们潜意识思维与显意识思维多次迭加而形成的,也是人们进行长期创造性思维活动达到的一种境界。
23.平行思维:是为了解决一个较为大型的问题,需要从不同的方向寻求互不干扰、互不冲突即平行的方法来解决问题的一种思路。它也是发散思维的一种形式。
24.组合思维:在思维过程中,通过对若干要素的重新组合,产生新的事物或是创意。组合法是根据需要,将不同的事物组合在一起,从而创造出新的事物。
25.辩证思维:以变化发展的视角认识事物的思维方式,通常被认为与逻辑思维相对立。运用辩证法的规律进行思维,主要运用质与量互相转化、对立统一、否定之否定三个规律。
26.综合思维:就是多种思维方式结合起来运用。很多问题光靠一种思维方式是不能解决的,必须有多种思维方式综合运用才能解答。
27.核心思维:就是对于事物只索取重点,不关心任何杂乱无章的东西,学识渊博的人才具有这种凝聚核心的思维方式,在他们看来这个世界都是裸露的。他有别于思维核心整个思维运行中最初的奇点,这一点还没有定位角色。
28.虚拟思维:21世纪高速发展的网络时代,科学家们不得不定性虚拟思维的含义。它是以自我核心为实点参照,以大脑为初始虚拟折射平台,以网络信息为外部虚拟折射平台的现实思维过程。
(备注:本文参考赵国庆著作《别说你懂思维导图》;百度百科;托尼•博赞著作《思维导图》;孙易新著作《思维导图应用宝典》)
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