胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.8.31坚持分享第1272天
许维素老师讲焦点（三）
一、成果问句
成果问句可以澄清目标、帮助面对。
二、 奇迹问句
奇迹问句（10分）往最想要的方向迈进！奇迹问句有时候会预演，没有固定答案。目的点燃一份热情，发现内心真正想要的。想象会影响情绪。
成人如果感觉奇迹问句奇怪，就可以用“假设”的句式，假设这个问题解决了，那会和现在有什么不同？然后再和评量问句相连。
奇迹问句问的是本次带来的话题!
不是每个人都能答出奇迹问句。能够答出奇迹问句也是一种能力，都值得很大赞美!
做好引导，今天咨询结束，回去后会做些什么，晚上准备几点睡觉，一般几点起床，那么晚10:00到早上6:00，有一个奇迹…
奇迹讲完后，拉回现实，会怎样做达到这个奇迹？有哪些是现在可以做？（描述奇迹，心情不错，起来后会做什么，妈妈会怎么说，你感觉如何，到学校会有什么不一样，如果控制情绪了会如何，同学们会怎么说，老师会怎么说，你的感觉怎么样）
奇迹问细一点，接评量或例外问句。哪些类似，哪些可以开始。
奇迹练习：八张魔法卡片：摇动、镜像、冰雹、显现、争斗、反射、水源、火焰。选哪张卡片？代表什么力量？会带来什么改变？可以和评量问句连着用
对儿童来说，仙女棒、魔法棒、牙齿精灵、水晶球、蜘蛛侠超人白雪公主都可以参与奇迹问句
三、 假设问句
假设问句!如果可能会怎么样？去想实现的可能性。
假设问句是有希望走出阴影的；让来访者知道有希望。
假设有一天你走出外遇的阴影，会有什么不同？
四、 例外问句
不同的旧方法组合就会形成新方法。熟悉的有用的方法最会用
过去什么方法比较有用？
寻找例外就是进一步建立解决方案的关键。
五、 因应问句
应对问句!何以不更糟。先止跌再回稳。
六、 评量问句
从问题出发——能找到理想状态是什么
评量问句可以练习监控自己的状况，观察反思自己的能力。
每个孩子对6分的感觉都不同，但对来访者而言，6一定比5或4程度不同
对儿童的评量可以改成脸谱、走墙壁、堆积木、跳格子等。比如，让孩子站在高一分的位置上，问现在什么感觉？比如，脸谱，发现自己情绪不好的时候，可以怎么帮助自己
五分是资源，不一定去问做了什么？让来访者发现自己拥有的资源，何以是5分而不是更低（没有更糟糕，人家感觉已经很糟糕了，你还说这样的话？）
如果分数不打算提升，维持当前分数很重要，如何能维持这个分数？
如果发现分数掉下来了，问，发生什么掉到4分了？准备怎么帮自己？如果5分自己能控制情绪，妈妈能帮忙吗？上学前做些什么心情能变好一些？强化家长的功能，才能形成合力
焦点治疗的评量问句，也可以从负分开始评量。
评量问句最大的特点：对于话少的人，评量分值出来，你会知道他处于什么状态。你会知道接下来工作怎么进行。
评量问句里评量的是当下，都是现在的看法，不是稳定不变的。对于儿童评量问句也可以改成脸谱、走墙壁、堆积木。
奇迹问句的后边链接的是评量问句（简单易懂）。奇迹问句部分要问得细化
和关系问句联系，如果你的老师在这里，他会怎么打这个分数？
对比打分，聊到现在，如果现在打分和刚来时有什么不同
看完视频，打分有没有一些变化
七、 关系问句
儿童与家庭会谈的设置。
循环问句的使用：可以用爸爸对妈妈的称赞让孩子听到（问爸爸：您觉得妈妈在家里做了什么是孩子有用的？你猜孩子的角度喜欢你以什么方式和他对话？）
八、 小孩子在学校受委屈，会发泄到家里；同样的道理，孩子在家
里受委屈，也会发泄到学校里。
越困难的个案进步就越慢。
遇到危机干预，是需要系统的一个工作，而不是一个人在工作
强化父母亲，形成正向循环，不要只寄希望于治疗师。
咨询没有固定的格式，只要有标准步骤就不是咨询了。
尽可能不要把电话留给个案。否则会对晤谈效果打折扣，一定要到晤谈室里谈。（除非是死亡议题）
家长在处理孩子的问题之前，要处理好自己的情绪，保持理智的状态家长、孩子才会是安全的
咨询师不能包治百病，澄清目标，哪些是你能帮的，哪些不是我的范围
看视频《世上唯一的问卷》通过录像设计问句。团体成长里也可以一一抛出问题。感想，主题，顺序，问句，引导讨论。
看完《世上唯一的答卷》
哪一块对你的触动比较大？（信任）
录影带里关于信任的部分，你看到了什么？
如果非常信任是10分，相反的情况是1分，你给孩子的信任在几分位置？何以是这个分数而没有更低？问句前后可以有一个对比的评量
生活中什么时候会给孩子信任呢？如果这个信任在生活中再多一点，会有什么不一样？孩子看到什么就知道你对他的信任增加了？
如果让孩子打分，这个分数会有变化吗？
他会希望在这一块儿有什么不一样吗，你期望给他的信任大概是什么样子？
1、曾经自己被父母这样要求的时候您是什么感受？
2、您对自己的孩子做过吗？
3、听到这是孩子的问卷，发现这种传承您会有什么思考呢？
4、听到孩子的心声，看到信任与赞美在孩子心中的重要,您想到了什么呢？
5、那如果让您来看看自己已经做到的,1-10分您会在哪个位置？
6、假如现在可以增加一分或前进一点点的话，您会做些什么呢？那时会有什么不同？
（以为的和收到的孩子反馈有时候是两回事）
