不知不觉，春节七天长假已经过去了五天，回家过年的人们，一部分已经踏上返程的路途，另一些也在抓紧着走亲访友，为节后出行做准备。
在新年假期中，以往的生活节奏全部被打乱了，不用早起早睡、不用打卡上班、不用劳碌奔波，紧凑的生活像泄了气的皮球突然松弛了下来。那些平日里的雄心壮志、野心勃勃也一瞬间消失殆尽，一年中难得的放纵就这么膨胀起来：每天与亲友们一起游乐玩耍、闲话家常，东家窜窜、西家走走；每天晚上玩到半夜三更、早上睡到日上三竿；不用再花费心思想着今天该化什么妆、搭配什么衣服，怎么舒服怎么穿，反正七大姑八大姨怎么看你都顺眼；每天被美食环绕，控制饮食的告诫早被抛到脑后，更有甚者吃完就来个“葛优躺”，心里默念着：“我就放松这么几天嘛！”；平常舍不得买的东西舍不得花的钱，突然像花别人的钱一样，大方的买买买，理由是一年到头总要犒劳自己一下；周围的人们总是笑脸相迎，大家互相说着吉祥话儿，一团和气；日子突然间变得随心所欲、为所欲为。
随着假期接近尾声，这种惬意的心情逐渐变得低落起来：一年来各自忙碌的亲友们在短短团聚之后又四散分离，各自回归正常生活。团聚是一瞬间的欢愉，而分离才是生活的常态。父母盼了一年的儿女们又各奔前程，孤独的人仍然继续孤独；生活从狂欢回归低落，松弛的状态要重回紧张，心里满心的不情愿，却不得不像陀螺一样继续忙碌；那些坍塌下来的对未来的勃勃野心一时难以重新充满斗志，生活忽然失去了方向。
虽然仍在假期，但心里一直惦记着要上班了、要开学了、要订票了、要赶车了。想到这些、人的情绪就跌到谷底，玩什么都觉得不开心、没意思。进而觉得精神倦怠、浑身无力，“过年综合症”的现象初露端倪，随着收假，这种“症状”还会进一步加重。
过年综合症你中招了吗？人由放松休闲进入紧张有序的工作状态，出现心理落差及身体不适是正常反应，所谓节后综合征并非是一种疾病，而是一种可以理解的负面情绪。如果你出现了上述“症状”，那么请抓紧自我调整：调整心态，想想新一年的期盼和目标，做好规划；调整生物钟，生活规律，早睡早起，按时起居；饮食清淡，让胃肠功能得到恢复；假期的最后一天在家好好休息，收起对狂欢聚会的期待，平心静气，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，尽快回到正常轨迹。
春节即将结束，生活又将恢复常态，我们大多都是普通人，都要认认真真过着自己的日子，青蛙王子灰姑娘的童话永远只是童话，有相聚有分离、有快乐有哀愁，这才是活色生香、有滋有味的烟火人生。
