学习过金字塔的同学应该对下图会有些熟悉，也就是说学习最好的方式是用自己的语言把知识点整理加工后复述一遍，教别人你学到的新知识，这是学习效果最好的一种方式，其次是学到后直接应用，效果最不好的就是你只是听听课。这也就是为什么很多课程你利用碎片时间都听了，但是很快会忘记的原因。我们的大脑是懒于思考的，习惯接受看到的听到的，但是没有经过思考的知识不会留下很深的印象。

根据每个人不同的认知效率，我们可以把视频学习分成三个不同难度的学习方式：

初级学习者：学习者（ 5% 学习效率）先打开视频，快速地听一遍；初级学习者追求的是“看完”。

中级学习者：践行者（ 30% 学习效率）

回顾：重要的、没有完全理解的内容，打开PPT再看一遍。

动脑子：每节看完的时候，不仅在脑子里回答课后问题，而且写下来几个关键词，这么一写，发现自己其实不太懂。

笔记：坚持写笔记。是一种记录和复习的方式。哪怕就是重点被抄写一遍，也会更加记忆深刻。

复习：把笔记存为图片、备忘录或者收藏在手机某个文件夹，通过翻看重复记忆。

高级学习者：传播者（ 80% 学习效率）

讨论：把每节课学到的重点或者课后题拿出来和小伙伴讨论，看看其他人的思路和观点。

践行：实际践行课程中提到的工具，并有自己的观点和思路。

分享：利用笔记、脑图为工具。用费曼技巧给周围的人讲述内容，用公众号、博客、简书等方式，传播文中的内容，并注明出处。

高级学习者关注的是“会用”。自己用能创造效益，教会别人能创造影响力。

最重要的知识不在书上。更有意思的是，学习效率在30%以下的，都是单人的被动学习。而学习效率在50%以上的，都是团体的主动学习。 一群人学比一个人学要好 ——这也牵涉到一个很重要的概念——静默知识，又叫隐性知识。这也是为啥现在很多平台都推出训练营的原因。

隐性知识是显性知识的对应概念——显性知识指的是可以通过文字、图表、公式、手册等表述的知识。这些知识很容易在个体之间传播。而隐性知识则是一种策略性的元知识 ，是“如何利用知识解决问题”的策略，是个人信念、看问题视角和价值体系等专家自己都没有觉察的隐形要素。显性知识的门槛很低， 其实高手和一般学习者的差异，主要是调用隐性知识的比重的差异。

比如说做咨询，所有咨询和教练都有一套标准的问话、动作、回应和总结技巧。但是顶级的咨询师总能抓住一两个对方一闪而过的迟疑，提出一两个真理乍现的提问——这就只能是经验磨出来的。正如好演员的镜头感、好文章的“临场感”，只能感觉，没法说。有太多古训一次次重复这个真理了——“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”、王阳明说“行到极处便是知”。他们都知道——更重要的知识根本就不在书本上，在人、在口口相传、在圈子里。

作为一个兢兢业业的老理论，学习金字塔在学术界常常被吐槽，主要槽点是：不能把记忆当成学会、学习效率用百分比描述并不准确，以及对于不同人，学习方式可以个性化调整。但对于我们大多数普通人，这个模型还是很有指导意义的。

那究竟要如何增加自己的学习效率？下面也分享3点

1. 多感官

看一遍、听一遍、说一遍、画一遍、做一遍。尽可能从更多感官通道学习——你能被刺激的感官通道越多，记忆越深刻。

2. 进入好的圈子，好的社群，找到好的导师

进入好圈子、好社群、好导师，不要那么快下结论——“他无非就是……，”或者“这不就是XX书里写的……吗？”用你的有限知识诠释自己不知道的知识，这是弱者逻辑，只是让你安心。要认真品味优秀的人。

孙悟空明明会筋斗云为什么还要走那么多路，经历那么多的磨难去取经呢？这其实是人生的必经之路，也是让自己成长的英雄征途。每个人也是如此，每一个困难，每一次失败，都是我们英雄征途的一部分，都是我们成长和进步的基石。只有经历一段长长的英雄征途之后，我们才能更好地认识自己，改变自己。

当我学的越多，越发现自己的无知。

乔帮主说：stay hungry stay foolish。

索隆挑战鹰眼知道了世界有多大。

终身学习就是每个人持续的挑战自己、完善自己、实践英雄征途。它是一趟永无止境的旅程，永远未完待续。­

3. 费曼技巧

如何学得更快？你可以尝试下“费曼技巧”—— 其实就是通过教别人的方式让自己学会。

教学是学习金字塔中最高效率的一种方式。之所以叫做费曼技巧，因为物理学家费曼经常使用这种方式——当他学习某样东西时，他就会尝试教别人，而且用最简单最简洁的方式教会别人。

下面是费曼技巧的实操：

a. 选择一个你想理解的概念

找一张白纸、写下标题——要起范儿——真正觉得自己要讲课了。

b. 假装你在教某人

入戏。假想一个新学生，他的年龄、身份、场景，然后就真的给他上课。

当你一次次去解释的时候，你会对自己理解了什么，误解了什么，还差什么，有所体悟。

c. 如果遇到问题，停下来翻书

当你讲不下去的时候，跳回到学习资料上，重新学一遍。一直到自己能讲顺为止。

d. 简化你的语言

不要用术语，使用自己的语言。假如你还在用生僻词汇，或者讲不清楚概念。其实就是你没有真正理解——试着简化语言，或者打个比方，让自己真的明白。