写作第十二日

今天，主要是真的有所改变了……

看到——未来——行动(结果真的不差)

……也做了反思……

打坐的时候也确实可以做到专注，

且，也能不被环境影响，，，

吃荤（吃素）真的有害吗？？？

答案是肯定的！

怎样避免受到情绪的影响(厌恶情绪)？

1.暂时避开.
2.想象美好画面.
3.做自己的正事.

更应该思考的是：怎样利用厌恶情绪———为己所用

（做自己爱做的事;能用心做的事。）

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