唐代孙思邈在《千金方》中说：“宦游吴蜀，体上常须两三处灸之，……则瘴疠、瘟疟之气不能着人。
因为工作的原因，经常不定时进餐，我也难逃胃病之患。一次偶然的机会，我开始接触并慢慢的研究起了艾灸。查阅经典医书，了解艾灸的起源和适用症候。好歹是学中医药的，可不能人云亦云，必须研究明白啊。有时候，上天会在恰当的时候，安排你遇见需要的事物，就在这个时候，我找到了一种反撲归真的艾灸法，并亲身体验之。
何为艾灸？
艾叶是常用的中药之一，性温、味苦、辛辣、芳香，有温经止血、散寒止痛的功效。取艾叶为原药材，用艾叶产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，激发人体内经气的活动，来调整人体的阴阳平衡。 一般来说，施灸的方法主要有：艾炷灸、艾条灸、温针灸、艾饼灸、熏灸 。
话艾灸之功
朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。
1.温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行。
2.行气通络
经络分布于人体各部，正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以调和气血。
3.扶阳固脱
人生赖阳气为根本，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱。《伤寒论》指出：“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”。由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆。
针与灸之别
《黄帝内经-灵柩》中说到：“针是泄法，灸是补法”。实证、病在表、泄热、阳亢等适宜用时针法泄和解表；而由实转虚、病在里、寒症、阴阳皆虚就不能用针法泄了，则适用艾灸。
灸要体验
灸法最早起源于远古石器时代，传统的灸法和现代的灸法差别颇大。往往因为施灸的方法不同，带来的感受和效果也不尽相同。 其实人们御寒有多种办法：运动、生火、泡热水、暖气，但种种取暖的方法，你自己去体会琢磨，外力制热没法暖脏腑之寒，唯有艾灸的那种温热道法自然，犹如一股温泉，温暖的，和煦的，轻柔的，细润的，温热身体于涓流之间。激发身体自身的动力产生的热力才是持久的。
推荐灸法
我个人推荐慢性病的调理，用温灸法，它不同于普通的悬灸法，可以多穴同时施灸，药力更能渗透肌肤，直达脏腑深层，荣华生机。另外必须选用上乘的陈艾，施灸前最好找专业人士辩证分析，选取对症的穴位施灸效果更突出。
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