第一:没发生的事就不要额外地恐慌。
除了身体上切实的痛苦，不应该有心理上的痛苦。比如恐惧，本是没有发生的事，完全是你想象出来的，结果你也承受了，往往什么也没有发生。当你每次处在黑暗中时你还是会如此恐惧、颤抖、折磨着自己，你应该克服它、战胜它，因为是没有的事，假如真的发生，再直面它、承担它。
比如成绩的宣布，等待比参与更加使人焦急难安，猜测就是不安因素的始作俑者。
比如走夜路你怕，头脑里浮现种种地下妖魔鬼怪，人间魑魅魍魉的幻想，越想越怕，本来没有出现大头怪，可你已被各种幻觉整的头大了，而这样只会扰乱你真正遇到危险时的正常反应和临危不乱，本该可逃过一劫，却因不得当的反应而丧失机会或加重后果。就如本来你知道火灾或身上着火是该怎么做的，所以多余的恐慌只会牵制了你的应对和逃生。
比如医院要给你下的诊断书，你惴惴不安，也可能你平常无事，但你怕的是不祥的预感。结果不是你怕就能改变的，而不详的预感属于猜测的范畴。结果如何已不在你，完全在于事实出现时你的抗击打能力了。
比如七八号的高考大限之日，对于不可挽回的已成定局，此刻保持平淡之心去应对，更多的是如何稳定自己的情绪去面向未来的人生，结局只是过往的结局，已不是此刻的结局。
深不见底的水，没有护栏的高空，慢慢无际的沙漠，未知结果的等待，因为没有了边缘，一旦失去了边缘感，就失去了安全感，因此感到无望、烦躁、恐慌、迷失了自我。
因此我主张对未知的放宽心，对事实勇敢去面对，作为一个成年人，实在没必要恐惧太多的东西。
第二：想到的想做的事就去做，要么果断地放弃，不要翻来覆去的犹豫不决，影响更多的事情。
想到的事就去做，就没那么多犹豫的时间和痛苦。
比如喜欢谁就直接去表白，那么就没有来回犹豫之间把自己折磨的不行。
很多事情想到就去办，人生就要这样果断、直接、勇敢，从背后把总是退缩的自己狠狠地向前推一把。
比如要不要做生意，要不要改行，要不要结婚，要不要离婚，如果你已经有了很久很多的想法，你不如去做，才能有个结果。至于会不会失败呢，会不会后悔呢，放一边去，腹稿你已打的太久，不要把事情算计的太精，因为你不做始终算不出答案。有时我们必须让结果快点出来，有一个明确的答案，才能了断。失败是一种结果，被拒绝也是一种结果，总之我们需要一个真实的答案，因此我们要催促事情的发生，才能继续向前。
所以想到的事就去做，该做的事直接做，没有比这个更好的态度了。
第三：去直面必然要承受的痛苦，因为已是既定的事实，面对是唯一化解的方式，勇敢地去处理危机。
比如冬天每天清晨的起床，是一件特别痛苦的事情，可是你越挣扎，挣扎的越久，痛苦的时间就越长，不如一下子起来，就没有了这个中间的时间去痛苦。
比如深夜里迎面来了一只恶狗，既然逃跑已不是最好的办法，那么就在那一瞬间调整好姿态准备和它拼命。
要发生什么样的结果只是最后的一瞬，要发生什么样的结果让它去发生，没必要你翻来覆去的想，胡思乱想地去猜疑，让自己的心极为地不安。
无论是走夜路，人生行世，大家都要记得，无论何时何事该面对的就去直面，怕不如勇，最终该面对的时刻，输也无所谓，死也不过那么回事。
人生大胆地往前走，莫停留，莫回首，是风是雨无阻，是刀山是火海蹚过，就是一生。
18-6-8
