这是一本都市身心灵修养实用书。
看淡，心情才好，看开，日子才美。心静了，你的世界才会静下来，才能找到属于你的幸福。
每一篇故事都给人力量和温暖，每一段文字都直抵心灵。阅读别人的故事，演绎自己的人生；摒弃内心的枷锁与负累，福自常在，缘自会来。
在人生的路上，我们总是习惯往外看，在外界的纷乱中迷失了自己的初心，这时，何不静下来试着内观，从内心找回自己失去的东西。本书通过七十多个发人深省的小故事，阐释了“静则能虑，虑则能得”“心静则智生，心乱则愚起”等人生哲理，并夹杂以作者丰富的人生经验，和佛法中教人处事的态度，以及一些实用的科学世界观。书中每一段文字都能给读者慰藉和力量，教读者从内心改变成最好的自己。同时，也能让迷茫的读者做一个乐观积极的人，重拾失去的信用和勇气，变得珍惜当下，惜福并主动去创造自己的幸福人生。
阳光最明媚的时候。这便是平常心，这便是人生路。当你以一颗平常心走过人生的风风雨雨，你才能看到那金色的果实。
静下心来，好好反省，认识自己，无愧于心，不愧于人，努力使自己成为对社会对他人有用的人，放下过去和烦恼，接受现实状况，在懂自己的人群中散步，努力做最好的自己，何尝不是人生的另一种灿烂。
只要你愿意去改变，只要你不被昨天牵绊。请相信，过去的苦难并不可怕，可怕的是你失去了面对苦难的心。只要你能够怀着乐观的心态，从过去中领悟，获取新的力量。
在人的生命航程中，顺风、逆风不过是两种不同的航行状态而已。我们不能奢望一帆风顺，也不可能总处于逆风状态，这两种状态总是交替着出现，才让我们的人生呈现出不同的姿态。面对这样的人生，我们要做到得意时淡然，失意时坦然。
我们一直脚步走得太快太仓促，时常会忽略身边的事物，有的时候我们可以静下心来感受身边一切。
保持初心前行，静心感受生活的美。
大理至简，所有的不安，不幸都是我们喜欢了繁华，目见。心静下来，我们都可以活得精彩，静了，心安了才有更美的高潮，尽意人生！
本书以故事喻道理的方法直指每个人日常中所遇到的一些问题，让读者从点滴中修行顿悟，发现生命的真正意义，成为想成为的人！
都市的快节奏，常常让我感到力不从心，工作生活处处忙个不停，这就需要我们慢下来，充充电，给自己的心灵也放个假，捧一本书，沏一壶茶，感受一份阳光的美好。
