1、坚持早起
早起是为了能够在早上这段时间集中精力给自己做一份一天的计划表、工作表。
早起后的一个小时对于一天中的行动效率至关重要，安排好了时间，就可以轻松地做好每一件事情，即使遇到突发事件也不会焦头烂额的想着其他的事情还没有做好
坚持一段时间你就会发现，早起是一件非常不错的一个习惯！
2、正确的洗脸护肤
正确的洗脸会让皮肤越来越好。温水洗脸，洗面奶要有黄豆粒大小，打出泡泡后再涂在脸上按摩，按摩时间在30秒内清洗掉
用温水冲掉，不要使用毛巾，最好使用一次性的洗脸巾，护肤品只使用适合自己的。
3、断舍离、不囤货
学会断舍离，不穿的衣物、鞋子、袜子，厨房卫生间里使用完了的空瓶子、卧室里的用旧的床单被罩、使用过久的毛巾，适当的扔掉或者送人都可以。减少囤货的习惯，必要的东西可以适当的囤点，但不宜过多
家是住的地方，不是放杂物的地方，一个家用百分之二十来放东西就已经很多了
少物的空间会让你更加舒服
4、保持身材、坚持运动
不要放任自己胡吃海喝，身材很容易长胖，长胖了还要运动或节食减肥，很麻烦，对于不喜欢运动的人来说，想要减肥就只能节食，但节食对身体对身体也不好
适量的吃饭，健康饮食是对自己最好的选择；不仅可以保持身材，喜欢穿的衣服都可以穿进去，还能够保持健康
坚持运动也会让你保持身材，会有一副健康的好身体，俗话说，想健康就要多动
5、多读书
你读过的书都藏在你的气质里，一个人读书的多少都会显现在你说话或者整体的气质当中。
让自己做一个有气质，有学问的人！
6、记录时间
记录时间，可以让你知道，你的时间都花在了哪里，意识到时间的去向，也不会一不小心就会浪费很多时间
真正做到管理时间，利用时间
7、定期复盘
根据定期复盘来提升你的生活质量，让你反思哪些方面做得好，哪些方面没做好，为什么没有做好？之后该怎么去改进，从而让生活越来越有规律，做事效率越来越高
8、不断学习一项新技能
不断地学习新技能，新知识，让自己永远保持能够跟上时代的潮流，而不会落后太多
9、静心练字
静下心来，花15分或30分钟的时间写上几篇字，坚持一段时间后，你会发现能够通过练字来提升你的专注力，心态会更平和，也会减少焦虑
慢慢地会写出一手好字，让你更加的自信
10、专注力
在这瞬息万变的社会，很少有人能够专注地去做完一件事情，总是在做一件事情的时候去想着另一件事，周而复始，什么都会做不好
专注力需要一点一点地训练，才能够达到一定的效果
11、坚持输出
看完一本书，把里面的知识用自己的方式也出来，可以很好地记住书里面的一些知识
不写的话就只能是，看完一本书，隔上几天，就不知道里面的内容，看了也会白看，没有用到一点
也可以把看过的书里面的内容实践，应用到工作上
学会的东西，知识技能，合理地运用出来，才是学习后最好的输出方式
12、有目标的前行
没有目标做什么都不会成功，有了目标，才能够有方向，不会像无头苍蝇一样到处乱飞
目标是方向是指南针。
