有工作的人都结束假期上班去了，我这无业游民不去上班，也需要调整状态，找到合适的生活节奏来。
这段时间一直感觉心跳快，心慌，平静状态下心率达到90，可能是新冠后遗症，也有可能跟情绪有关，还可能是这段时间作息不规律，不管是什么原因，都需要调整，所以这阵子还是打算休养为主。昨天开始戴上手表，测心率，今天好象就正常了，心慌的感觉也不常出现了。早上刚醒的时候静卧的心率60多，70的样子，平静状态下80+，比以前稍高，稍微动动90多的，深蹲和举哑铃时最高110，这两天都没有打球，休息一下，再检测两天看看。
早饭煎了蛋热了饼，娃说开始进厨房了，只不过两天没做饭，就调侃他老母了。
昨天晚上忍不住又下载了招聘软件，不死心，又动找找工作的念头，看了看还是删了，不那么急着出去工作，想多体验一下生活，第一步是每周独自外出一天，练习独立。
主业仍是家庭主妇，我一直都不是个合格的主妇，如果没有意外，后面还有几十年日子要过，日常生活还是很重要的一课，现在补上。首先要学习的是时间管理，因为主妇的工作杂乱，没有时间管理，可能就一天到晚在忙，也不忙出个啥结果，心生埋怨，久之成了怨妇，我不想当怨妇，也不想当绝望主妇，我想做个快快乐乐的主妇。最费时间的是一日三餐，不仅是做，难得是考虑做什么，这是第一个阶段的目标，安排好一日三餐，标准是要快速、营养、美味，摸索中。
自我的时间，今年目标是关注生命体验，对我一个书呆子来说，都是先理论武装起来，再实践。所以仍是听听心理学的课、看看心理学的书为主，报了新一期的正念中阶练习。
自己内耗纠结，亲子关系各种出状况，亲密关系也处理不好，人际关系更是无所适从，好似一切都不完美，都不是想象的50岁多岁该有的优雅从容，可实际生活它就是这样，不完美也是我的生活。一边遗憾，一边享受。青鹿在看《小人物日记》，瓶子说找来看看，我也开始看，浪矢也买了来看，哈，大家一起看同一本书，这种感觉就挺好。
嗯，今天依然阳光明媚，喝杯茶，看看小说，满足。
