4月29日 星期日 晴
大女儿昨天傍晚回家，我正好上中班，晚上12点下班。今天接着上八点的班，下午四点下班后我才能见到女儿。从电话中我们约好，我下班后我们一起去泡温泉。
两个月未见，一眼就看到孩子比以前瘦了，身材保持的很好。我们到了东沐温泉，先淋浴，再泡温泉，任由水亲吻着肌肤，很是惬意。一会儿去了汗蒸房
图片发自简书App
期间我们闲聊。我问孩子，她身材保持得这么好，没见长胖。（以前微胖，再胖就不好看了)，她是怎样保持的，孩子说调整饮食结构，少吃肉，还和同学互相监督多吃肉，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，少吃甜食。怪不得上次我们通话，我问她吃过饭了吗，吃的什么饭，她说吃的有营养，如西兰花等蔬菜。刚才我还问她吃红烧肉吗？吃的话，先从冰箱里拿出来化一化，我一会儿做。她说不吃，吃蔬菜。以前上高中时经常吃麻辣粉等，为了节约时间，经常不到食堂吃饭，以前也喜欢吃麻辣烫等。现在孩子说可以一周吃一次，逐渐减少吃的次数。孩子也告诉我，她经常到健身房锻炼，在别人眼中，减肥挺难。我就坚持不住，明明不饿，12点下班后也经常吃东西，好像不吃肚子会吃亏一样。晚上吃了不消化，第二天早上吃不下，向你学习!孩子。
为了有一个健康的身体，防止食物滞留，让胃肠也得到休息。为了美，保持身材也很重要，希望孩子继续保持这样的身材，孩子减肥的决心很令我佩服。
