上周，参加了《幸福密码》心灵之旅课程，本课程主要探讨了幸福是什么，及如何获得幸福的课题。活动以体验式、自悟式为主，其间能让人感受到爱、温暖和力量，结识了一批有爱心、爱学习的有识之士，有收获。
所学内容包含十个部分，分别是:你值得拥有幸福；解放幸福的障碍；选择幸福；吸引幸福；打开感知幸福的大门；创造和谐的幸福；关系的幸福；富足的幸福；慈悲的幸福；实现幸福生命的愿景。内容层层递进，从指导思想、方法引领、实现愿景三个角度带领我们一步步探索幸福密码。
我觉得，关于幸福，是个人的体验，就看你怎么看待幸福。若你对外无所求，只求“一瓢一饮”过着“采菊东篱下，悠然见南山”只求温饱，不求富贵的生活，那么，是的，每个人都是幸福的——因为你能来到世界，你有生命，有大自然赋予你的阳光、空气、水，有平安、健康，有父母有子女，那么你就是幸福的；但是，若你不满足于这些，而是追求富贵、名利、自我价值的实现，而你现有的仅是温饱，又怎么能感受到幸福呢？所以，幸福是个人的体验，与你的期望值息息相关，与你追求的高低有关。若降低要求，哪怕你是乞丐，那么至少还拥有生命，比那些失去生命的人，也更幸福。所以，为了让自己内心宁静，达到无所求，那么你时刻都是感到幸福的，这也就是“无欲则刚”。但是，现代社会，几乎无纯粹的精神世界，精神的愉悦，大多是建立在物质的富足身上，换而言之，幸福是建立在物质的基础之上的，脱离了物质，幸福就无可依托，那些脱离了物质的幸福，其实是形而上的，是没有基础的。
固真正的幸福，一方面要靠脚踏实地自己去创造；另一方面要提高认识，加强修养，实现内心的丰盈，以精神的富足弥补物质的不足；另外，对物质世界，也要降低要求。
个人鄙见。
