《认知心理学》之一:少年,这是人生开外挂的方法论

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李笑来老师极其畅销的一本书,《把时间当作朋友》的副标题就是,运用的心智的力量获得解放。

我们每个人除了看的见的相貌、身材、出身、财富之外,还有摸不着看不见的,就是心智。

心智力量的不同,让每个人的一生,带来无法估的差异。

他举了个例子,比如学习。80年代第一代计算机问世的时候,少年宫计算工机报班要10块钱,80年代的10块钱,是个很大的面值了。开了一期班加他在内一共才5个人。而正因为他那会儿学的一点简单的编程知识,和大学时候好奇翻阅的一点统计学方法论,让他后来出版的长期畅销的《托福核心词汇21天突破》才有了可能。让他实现了人生第一笔“睡后收入”。

面对同样的问题:为什么要学习?有的人是不知道学习有什么用,所以选择放弃。而有的人正因为不知道有什么用,所以选择学习的人,可能在将来的某一天,获得更多“意外的”收获,结果天壤之别。

这就是心智的力量的差异。不是所谓的“时间管理技巧”可以弥补的。

/02/

何为心智?

1、他能在心里回想出事那天他正在干什么?(与记忆有关的心)

2、我还没下定决心。(与决策有关的心)

3、心智不可浪费。(有价值的、须善用的心)

4、……

心智的定义就是,产生和控制知觉、注意、记忆、情绪、语言、决策、思维、推理等心理机能的成分。这一定义,反映了心智在决定我们的各种心理能力中的核心角色。

简单概括,心智就是包括三方面的能力:A、获得知识;B、应用知识;C、抽象推理。

《第五项修炼》提到了心智模式的概念,心智模式,包括了你对这个世界的看法、观点和定义,在这个基础上形成自己观察、思考、决策、反馈等的模型。比如《红楼梦》道学家看到的是不尊礼教,革命家看到的是社会问题,才子们看到的是爱情的缠绵。所谓一千个人眼里有一千个哈姆雷特,所以年龄的不一样,同样的问题感受也不一样,就是心智的差异。

所以智力经过心理学家们的估计,75%是基因遗传,25%是后天环境影响,而并不是一些学术派认为是天生的一生固定不变的。

/03/

《认知心理学》就是研究我们的心智是怎么形成的,怎么发生变化的,为什么发生变化。找出其中的规律,以及我们怎么利用这些规律,达到事半功倍的效果。

比如,让两组人学习无意义的音节词表,第一组“立即学习组”,学完第一个后马上学第二个,而第二组“延迟学习组”,则休息6分钟后再学第二组。试验表明,延迟学习组效果,比立即学习组记忆交果好了差不多一半。


再比如,学习完三个小时内去睡觉的睡眠组,要比学习完10小时内保持清醒的清醒组,效果好几百倍。


Why???

那么这个规律,我们阅读是不是也可遵循利用一下呢?

比如第一遍阅读完,休息一段时间,看着目录试着解答一下目录的内容,回顾自测一下,再来阅读第二遍,效果就会好的多。


/04/

《认知心理学》一共分了13章,分别是概述、脑与认知、知觉、注意、记忆、长时记忆的结构、编码和提取、日常记忆、知识、表象、语言、思维—问题解决、思维—推理决策。

这些,是心智之源。

欲知后事如何,且待下回分解。

少年,这是科学。

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