作者：子墨
清晨起床，对镜梳妆，发现耳旁又多了几根白发，30+的年龄不得不直面，身体机能在快速下降的事实，况且做着需要脑力思考的工作，并没有想象中那么轻松。
但是，依然觉得现在就是最好的年华，少了年少轻狂和迷茫，多了生活的责任与担当，修心内自秀，何惧逝年华。
这个世界上根本就没有什么两全其美，坦然接受生活和时间带来的变化，按照自己舒服的节奏前行，一切就会成为最好的安排。
这个9月，真的可以用兵荒马乱来形容，但是，忙碌的日子却能让人快速吸收大量新鲜的事物，无论是思维、认知，还是身体、情绪，我都仿佛听见自己拔节生长的声音，也许，这就是裹挟向前的状态。趁着十一假期，静下心来，对9月进行总结和反思。
从看过的那些书，回望曾经走过的路
你看过的书，走过的路，见过的人，就是你的人生。在家整理书架，才惊觉自己竟然买过这么多书。而在整理这些书的过程中，也发现了一个现象：一段时期里，我选择的书的内容，正反应那个阶段的生活状态。
结婚之前，我喜欢看文学作品，喜欢读三毛的《撒哈拉之恋》，喜欢看钱钟书的《围城》，喜欢泰戈尔、汪国真的诗集，喜欢林徽因、张爱玲……沉浸于那些优美华丽的词藻、温情又灵性的文字给我带来的精神上的愉悦，喜欢浪漫自由的爱情、真实市井的生活故事，点燃我细腻敏感的内心，给我理想中的未来，铺上了玫瑰的色彩。
成家之后，面对全新的环境，重构的家庭关系，柴米油盐的日常，一度把我从文艺青年变回凡夫俗子，将我从天上拉到地下。在现实生活面前，看到自己内心的脆弱与无力。
于是，我敲开了向内探索的大门，买了大量认知自我的书来看。比如：《生命的重建》，《当下的力量》，《还我本来面目》，《灵性的觉醒》，《没有人比你更重要》等等。
山本耀司说过一句话：
自己这个东西是看不见的，只有撞上一些别的东西反弹回来，才会了解自己。
那个时期的我，才深切感受到：伴侣就是自己的一面镜子，藉由亲密关系，才真正看清自己是一个什么样的人。
随着孩子的出生，我开始关注育儿知识，有意识地经营婚姻，注重家庭。于是，有关亲子育儿、亲密关系的书，引起了我的关注。诸如《读懂孩子的心》、《世界是我们的课堂》、《陪伴是最好的教养》……
从“孩子是我们生命的延续”，到“孩子是独立的个体”这样认知的转变，我又把精力拉回到自己身上，开始夯实专业能力，在自己热爱和擅长的领域里持续深耕。
孩子上幼儿园之后，我开始大量阅读品牌营销相关的专业书籍。 《设计中的设计》、《策划的秘密》、《高绩效人士的10个共识》、《新领导的100天行动计划》、《经典品牌故事》、《个人品牌7堂课》、《爆款文案》、《科学的广告》、《广告拜教物》……通过看书学习，以及工作中的实践， 不仅让我在思维认知上得到快速提升，品牌策划专业也有了更丰富的经验。
回望曾经看过的书，不仅仅看到来时路，更看到自己的心路历程。这是一条内在的成长之路，如今我依然走在这条路上。翻开一本书，嗅着书香，总能找到与自己对话的方式。
由身体的变化，调整当下的生活状态
亚健康是身体发出的信号，身体不舒服或生病，是让你停下来，去观照自己。身体与我们的心一样，需要呵护和滋养。长时间的熬夜、超负荷工作，严重消耗身体能量。
9月份确实很忙，不但要完成工作上的事，还要照顾孩子的学习和生活。因疫情原因，整个九月孩子只到校上学了9天，基本都停课在家。每天日常琐事，工作任务，孩子照料，需要耗费我大量的心力。
若遇到什么特殊状况，更是让人手忙脚乱。上月孩子全身过敏又复发，不得不上医院。一个人带着孩子挂号，询诊、抽血、缴费、拿药……在医院一呆就是一整天；自己坐在家里也“祸从天降”，无意中脖子被伤，一个多星期每天早晚出门换药，严重的时候整个脖子无法转动，睡觉也不能动弹……
屋漏偏逢连夜雨，做菜的时候不小心被油濺烫到，手背起了大片的水泡。孩子要吃饭，工作得推进，家务还得照常做，真的是鸡飞狗跳的一段日子。好在后面慢慢都恢复，步入正常的生活。但以此给我警示：身体才是最重要的，工作是为了更好地生活，身体的健康应该排在第一位。
于是，我放慢节奏，每天早起运动或静坐，先将身体和心理都调整到好的状态；中午尽量安排时间午睡，哪怕十分钟，也能给身体补充能量，不至于下午和晚上都昏昏欲睡，影响工作效率；晚上是最疲惫的时候，但有家务要做，孩子的作业要辅导，还要陪伴阅读、照顾洗漱。所以，尽量让自己一件件地有序完成，然后有时间就坐下来抄经、静心。
都知道思想追求高于物质，精神愉悦高于肉身，但身体是承载我们精神的根本，切不可总是追求高的层面，而忽视了基本的东西。我们的身体是行走于世最根本的载体，身体健康才能追求其他。身体就是一台精密的仪器，哪里出现问题都对应着我们的情绪和内在。所以，想要愉快地生活，一定要先照顾好身体。
只有事情发生在自己身上才会重视，当你因身体原因无法完成其他事情的时候，才会改变计划中的优先项，想必这是当下很多人都有的习惯。总认为自己还年轻，身体还能行，其实你的身体就像银行，没有长期地投入，总有枯竭的一天。
透过负面情绪，感受觉知的力量
前面有提到，曾经我看过大量认知、心理、情绪方面的书籍， 同时也学习过一些身心灵相关的课程，在向内探索的过程中，还是有一定的意识和觉知的。可是，知道和做到之间还有一条巨大的鸿沟，那就是实践。
9月份因为事情太多而焦燥不安，面对孩子常常情绪爆发，怒吼加责备来对待，过后又很是自责，觉得自己耐心不够。明明是自己的问题，却要朝孩子发火。想到了著名的“踢猫效应”，更是深深地内疚。
如此反复几次之后，因为有了觉知，能够逐渐转化自己的情绪，面对问题时，可能还不能完全平和地对待，但觉知的力量真的很强大，让我在这条路上又向前走了一大步。
因为能够“看见”，这份“看见”让我感受到孩子内心的惊恐，也感受到自己不安的情绪；因为“看见”，懂得宽容，因为“看见”，能够正视负面情绪，及时调节自己的状态。
一位客户姐姐找我为公司写文案，对方公司践行的是王阳明的“知行合一”的文化，为此我做了大量的功课，关键是，我觉得这件事就是来修炼自己的。
为什么懂得了许多大道理，依然过不好这一生？根本原因就是没有去实践，而王阳明文化的宗旨就是要知行合一。学了那么多东西，上了那么多课，看了那么多书，剩下的就是践行了，通过生活中的每一件小事，实实在在地去践行，去体悟，去觉知，去看见，就是最好的修行。
情绪不分好坏，都是我们情感的一部分，但如何对待情绪却至关重要。透过负面情绪，让我感受到觉知的力量，并将这份觉知进行实践，是一份很棒的体验。不是躲进深山庙宇才叫修行，生活中的一点一滴，一饭一蔬，做到了就是知行合一。觉知的力量，让我变得清明而柔软。
写在后面的话
9月过得兵荒马乱，10月来得措不及防，日子匆忙又充实，生活踏实而笃定。感受总是很多，有限的文字不足以表达自己的心情。时光的车轮徐徐向前，看过一些书，走过一些路，见过一些人，身处半山，白发渐生，内心依然可以拔节生长，也许，这已是理想的状态。
不是每条鱼都生活在一片海里，不是每件事都能分出是非黑白。人生的选择有很多，只要方向是对的，那就一直向前走吧。
end
我是子墨，分享一切与文案有关的故事。
