本周金句：
活的越久，人生就会愈加美好——弗兰克·劳埃德·赖特
一、工作：
本周自己管理的资料被别的部门的人弄的乱七八糟的，在整理的过程中看到那个部门的资料负责人，就对她发脾气责怪她没有做好。
但是发完脾气又后悔了，因为资料的第一负责人是我，是我没有提前想好可能遇到的问题，或者是自己偷懒了没有去想，所以出现各种意外的情况。
所以下次面对这样的情况，我想到的最好的做法是提前把所有可能的情况列下来，比如：别人可能不清楚资料的种类然后拿错，或者拿多了在放回的时候没有放到正确的位置，或者资料本来就不够等情况，然后针对这些可能存在的情况，提请提醒相关人员注意。
然后把所有可想到的顾虑都考虑到后，选择其中最不容易产生问题的方案，同时确定方案中每一个关键的节点，把握节点不出错就好了。
我从这件事情中获得的经验总结是：明确自己的目标，想好思路，找到其中的关键点，列下任务清单，把控每一个节点，减少过程中出错的概率。
另一个教训是因为自己情绪的焦躁，引发了对不相关人员的埋怨，这样不仅伤害了自己，更加伤害了别人。所以在自己已经感知到自己情绪不好的时候，立刻离开这个环境，深吸两口气，告诉自己别人不是故意的不是故意的，等到自己平复下来了，安静的找原因然后想解决办法。
二、生活：
逃离不了环境的桎梏，那就稍稍顺从一下吧
本周家里发生了一件大事，我需要回家3天，这意味着我的环境又发生了一次剧烈的变化，刚刚建立起来的比较喜欢的学习和生活的节奏又被打乱了。
每次回家总是非常容易被身边轻松的氛围感染，总想着玩乐，虽然心中知道自己应该去做什么，但是就是不愿意动弹。所以经常是挣扎一会就放弃了，会把面前存在的小事比如帮妈妈烧壶水的优先级调上来，甚至会期待或者找那些可做可不做的事情去完成，以减轻我因逃避产生的愧疚感。
然后现实情况就是带回去很多书，列了很多学习计划，能够完成其中一项，已经算是非常不错的了。
我想了很久出现这种情况的原因，我想明白的是当离开熟悉的环境，原有的模式就不能调动，但是自己设定任务的思维还是处于原模式下，同时会自动忽略或者弱化到新环境中可能存在的挑战，然后整个期待和现实就不符合了。想清楚了这一点突然有一种原谅自己的感觉，不是因为我偷懒，而是我预先设定任务时忽略了环境变化这一重大因素。
所以在即将来临的新年假期里，我的外部影响因素主要有：过年需要到亲戚家串门，大概需要5天的时间，这几天不安排事情。假期是10天左右，还有5天的时间，重点是陪伴家人，大部分时间留给家人，在早晚可以独处的时间也只是安排简单的能随时切换的阅读书籍的任务。
本月其他时间，都在我熟悉的环境里，我可以按照原有节奏进行。
三、学影画：
1、学——季度目标课程第二课
本周所有的重心都是影随永澄老师制定出适合自己的月度目标并制定出合理的执行方案。
永澄老师说学习任何一样新东西都会有一个笨拙期，这是谁都无法跳跃的，所以我目前正处于月度目标的制定和反思的笨拙期，既然无法跳跃，那就扎扎实实趟过去。
一月份是目标制定和执行的犯错期，在对一月份进行复盘的时候，我发现自己最大的问题是不自觉的陷入做多陷阱，我的重点期待的出发点和目标都没有问题，但是在执行的过程中，会不断衍生想做的事情，同时因为期待过高，会不断给自己安排任务。
呈现的结果就是：一月份每天做的事情都很多，我产生了一种这个月很忙，我每天都很努力的假象，并且在月底引起了认知放松，觉得自己这么努力，应该可以好好休息了。所以一月份的最后几天除了常规事务，基本没做成长性相关的事情，所以按照老师教的方法在复盘反思的时候，脸被打的生疼。
在制定二月份的目标和执行方案的时候，我完全按照老师的步骤来，老师做了什么我就做什么，一点都不发挥。现在想明白的是，跟随高手学习，能够自我发挥的前提一定是自己掌握了高手方法的心理表征，透彻理解这套方法才能与自己的实际生活相联系。如果不理解而随意发挥，很可能出现自己用的不好所以这个方法不好的结论。我不喜欢这样，我觉得这样会让我错过很多成长的机会。
2、影——《人生果实》
这是豆瓣评分9.5的一部记录片，记录了90岁的津端爷爷和87岁的英子奶奶的美成诗一般的日常生活。影片中的每一个镜头都会觉得平平淡淡，但是看完后就会觉得怎么这么美，津端爷爷和英子奶奶无限扩大了我对老年生活的想象，仿佛打开了一个新的世界，我看到了自己期待中的执子之手，与子偕老，影片也让我知道原来还有这样的活法，原来老人并不是社会或者儿女的负担，原来老了也是有巨大的能力去发挥自己的价值。
总之，这部影片会让你不自觉的生起对生活的无限热爱和美好期待。
影片中爷爷和奶奶说的让我印象最深刻的话有：
家是生活的百宝箱
活得越久，人生就会愈加美好
不要着急，慢慢琢磨，会发现更多精彩的事情
所有的答案，都在伟大的自然界当中
我们的时间有限，无法去体验所有的精彩活法，电影是一个很好的看到更多精彩世界的窗口，所以现在会刻意收藏自己平时看到的不错的影评，然后每周下载3部电影到手机中，在吃饭、跑步这样不需要太动脑子的时候看。下载3部是为了让自己有更多的选择性，不喜欢可以切换，而且每周只让自己看一部电影，一般5个碎片化时间就可以看完，挺喜欢这样的方式。
3、画——潺潺流水
潺潺流水，源远流长；来日方长，莫急莫急。
这是对自己的忠告，也是对自己的提醒
现在越发觉得绘画是我的一个特别好的放松方式，不论心情多坏，只要拿起绘画本，1小时之内都能让我完全摆脱坏情绪，以轻松的姿态面对问题，找到更好的解决方法
本月提醒：
不要随意投放解决方案，一定一定一定谨慎做多，做多错多
2018，冬美加油
2018年2月5日
南京家中
