今天早上起来开始做功课，读书打坐，平复自己的内心，调和自己的能量。学习成长就是在这一次次起起落落中进行的吧，能量波动就是没有接纳自己，也没有接纳孩子，还是自己没有把基本功做到位，所以先接纳自己现在还不够好，那又有什么关系，只要我这样一直演练下去，我就会越来越好，一切都会跟着越来越好。改变自己的惯性思维不是那么容易的事，让自己在一次次死机过程中重启吧，每重启一次，新的思维模式就强化一次，加油吧，我自己，相信自己，一定能够心想事成！
今早开始重读《生命的重建》，第一章几点感触和大家分享：
一、“当下”永远是力量的源泉，过去的已经过去了，重要的是此时此刻你选择什么思想、什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将创建你的未来。你不妨注意此时此刻你正在思考什么，它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想将来会成为事实，那就小心地照顾你的思想吧。
二、怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，这四种习惯起源于责怪他人，却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。我是一切问题的根源。
三、所有的疾病都来源于不宽容。那个最难让你宽恕的人正是你最需要宽恕的人。宽容意味着放弃、放手、让它离开。宽恕意味着不再去做什么，把整个事情丢弃就是了。我们需要做的所有事情就是愿意宽恕。
四、爱自己。不再因为任何事情而责怪自己，批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。试着赞赏你自己，看看会发生什么。
这段时间女儿有很多我认为奇怪的想法，让我应接不暇，比如她说晚上想去同学家住，和同学一起做饭；她说想去当体育生等等，这些想法都是我不接纳的，但是反过来想，也应该给她尝试和体验的机会，让她体会一下自己的想法如果去实施，会是什么样的感受，再做出自己的选择，我直接给挡住，是剥夺孩子的选择权，让孩子体会不到做事应该承担的责任，只有体验自己的选择，才能承担相应的责任。把成长和体验的机会交还给孩子吧。
感赏今天晚上能够倾听孩子的诉求，她中午想去同学家吃饭休息，我一直在听她的想法，只是几句提问，一直在听她说，听清她的诉求后，再问是否需要我帮助她问问同学的妈妈是否愿意她过去，再给予帮助，今天能静下心来倾听是一个进步，当时我一直在提醒自己学会倾听，为自己的努力点赞。
感赏今天女儿说要替学校参加运动会，我问她学校为什么找你？你为什么去，引发她的思考，把问她抛给她，而不是自己提出自己的意见强加给她，对于自己来说又是一个进步。
感赏女儿说练体育开心，想当体育生，我当时抗拒，但是爸爸说让她自己去尝试，去体验，对呀，把选择留给她，把洞见留给她。
感赏自己因公要出差，感觉这是一个好事，抽离出去，让女儿体会一下妈妈不在的感觉，也给爸爸留出与女儿交流的空间和时间，并把照顾八哥的工作移交给女儿，自己也散散心，调整一下自己的心境，蛮好的，开心。
感赏女儿今天晚上回家开始写作业。
投射孩子通过体验学会为自己的选择负责。投射孩子在体验中找到成长的阶梯。投射自己能够稳定能量，调整和控制好自己的正向聚焦，有好的状态。投射爸爸和女儿和谐相处，相伴成长。投射自己出差回来能有一个美美的心境。
