沟通，是我们每个人都必须要学会并好好运用的技巧，如果你擅于与人沟通交流，那么你一定是高情商的人，无论是在工作或者生活中，都能左右逢源，有一个良好的人际关系！
今天晨读要和大家分享的书叫《非暴力沟通》。书中给我们讲出了三个神奇的沟通法则，分别是观察、感受和请求。
1、只观察，不评判
现实生活中，我们大多数人都是在遇到什么事情的时候，都还没有搞清楚什么状况，就开始妄加评判，说出自己的看法！其实事情并不是你认为的那样，还是忍不住吐槽！特别是身在职场中人，办公室的八卦传得特别的快，就是这样来的！殊不知，你也许是无心之言，传到有心人的耳里，再经过发酵，是会和当事人发生很大的误会！我们需要做的事，首先是不要随便的评论谁或者某件事情，即是不得不说出意见，也要在搞清楚事情的来龙去脉以后，只说事实，而不妄加自己的感受和评论！只有这样做才能体现我们的涵养，让人舒服，给人留台阶就是给自己留后路！
2、只说感受，不说看法
现在有很多夫妻之间关系不和谐，常常就是因为只顾自己的感受，而去说一些伤害对方的话，觉得让对方不痛快了，自己也就解气了！其实，这就是自私的表现！夫妻双方是要生活一辈子的人，有什么事情是不能好好说的？有些人会说天性使然，是对方做了什么事情让我受委屈了，我也要刺激一下他，让他也感受一下不痛快！这样的事例有太多太多，如果说我们遇到事情能心平气和的好好沟通，把自己的感受明明白白的告诉对方，不评判任何人，多为对方着想，我相信，真诚的交流是可以改变一切不愉快的事情！你的真诚是能触及内心的真实，沟通是畅通的，那么婚姻生活是可以和谐美满的！
3、只请求，不命令
同样是在感情生活里，我们有什么需要解决或者需要帮忙的时候，多用问句，而不是命令对方必须去做，那么，生活会充满阳光！
比如说，喝水的例子：我渴了想喝水。如果我跟老公说：“老公，我渴了，能帮我拿一下水杯吗？谢谢亲爱的！”另一种说法是这样：“老公，快给我把水端过来！我要喝！”哪一种说法更让你舒服呢？更愿意去做这个简单的事情！
第一种说法是是请求，反映出你需要对方的帮助，老公的被需要感会得到极大的满足，虽然是一件小小的事情，他是很愿意去做的！而第二种说法却是命令的口气，对让对方很反感，觉得你口渴了，喝口水都不愿意起来端，这是有多懒啊！我又不欠你什么，我为什么要帮你去端杯子，反而是你应该去给我主动端水杯！生活中因为这种小事情而影响夫妻感情的事情非常多，其实这些只是一个沟通技巧的问题，它却是反应出一个人情商高低的水平！
我们并没有深仇大恨，有时候却把气氛搞得很僵，只要留意自己的说话方式，在开口说话之前先想想自己这样说好好不好伤害对方，会不会让人觉得舒服，你是可以慢慢的培养自己的沟通能力，让自己也能有良好的人际交往能力！拥有属于你自己所特有的高言值！
