7.30-31两天时间通读了一遍书，方法有很多，如果能够践行其中的每一条，我觉得每个人都可以从受欢迎到被需要！所以向来是手里的工具很多，但是不知道使用方法或者根本不去好好利用，即使这个工具价值上百万对自己也是没有价值的。所以此刻开始，我把学习到的方法记录总结出来，然后实实在在落实，相信希望的事情都可以成现！
听过樊登老师讲《刻意练习》之后，便对任何事情都开始大胆的尝试，高情商决定你的社交价值，那么这里的高情商一定也是可以经过刻意练习来达到的。 首先“从受欢迎”和“被需要”是两个概念，“受欢迎”或许只是停留在表面，而“被需要”才是更深层次的，我们的期望值都一定是“被需要”，只有感觉到被需要才会生成自我价值，才有利于关系的长久维持。当处于社会中的角色改变之后，便需要重新定义自己。因为已经脱离了原来的环境，我的工作也不再是批发零售鞋子和内衣，而我曾经储存的客户就要重新认识我，当我不再能提供原来那些商品时我需要面临的就是重新塑造我的价值，我可以提供什么价值给我身边的这些人，一旦不能短时间内重塑个人品牌形象和定位自己，我可能面临的将是被遗忘，这个不容否定。
当然这个时候最容易迷茫，失去方向，但绝不是盲从，你仍然可以有自己的坚持和立场；也不要不停试错，机会很多，但试错的成本很高。相信每个人都有自己的想法，但有时候就是不敢说出来，因为害怕得不到认同，就算我们可以不说但是绝不能不去做，仍然要朝着自己想要成就的那个方向去努力。
记住自己每做的一件事都是在为自己塑造个人品牌做铺垫，其实做这件事没有什么最佳时机，把它融入我们的日常生活，任何时刻都是一种塑造！就想我们希望成为一个好人，不是我们做一件好事就可以被定义为“好人”，它需要长期积累和被观察，才有可能被定义为“好人”。所以要么不做，要做就把手头的每件事做到极致。即使事情不能够正真完全体现自我的价值，但是你知道做这件事是正确的，他会是你的人生正面型素材。也是个人品牌塑造的奠基石。随时准备着翻牌的机会！
适当的时候做适当的事情，不是不做，不是什么都做，把自己做好最重要！
要把自己活成一束光，走到哪里哪里亮。这是一件极具挑战的事情，如果不够到位，照亮的只有自己，光线太刺眼了，只会让人避让和厌恶。
苏东坡对他的弟子说过一句话描写他自己“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿。眼前见天下无一个不好人”这里我想拆解的是前两句，我们或许没有那样的境界，但是并不是说我们不能朝着这个境界去修炼自己。不要把自己看的太高也不要把自己看轻。
创造机会，发掘自身潜能，信任自己，揭示自我价值。努力进入自己的想要的圈子。
充分地开发和应用你人脉资源中的每个个体社交资源。
让【变现】永远都是现在进行时
*第一，最大限度地坚持自己的原则，以保证事情不会偏离既定的方向；第二，最大限度地调动对方的积极性，以保证事情执行环节的顺利
*在拒绝别人这件事上，我们尤其要明白两点:第一，所有拒绝的艺术都有一个终极要领，让意愿归意愿、能力归能力；第二，所有拒绝的艺术都是在尽可能降低拒绝给人际关系带来的负面影响，但不要指望被拒绝的人还能满心欢喜。
*谄媚和阿谀奉承是为了一己私利而不顾事实，刻意、夸张地溜须拍马。赞美和恭维则是在对方优点的基础上坦荡地认可，是好话，既是胸怀宽广的象征，也是能成大事的表现。所以赞美和恭维我们不仅要会说，更要坦坦荡荡地去说，要坦坦荡荡的学习赞美和恭维的艺术。
在陌生的场合，我一直是不怎么会主动开场的那一类人。没有很专业，也不知道引入什么话题。所以也会失去很多机会。
【闲聊】它本身对于开始一段新关系有非常重要的作用
“闲聊”第一，不能涉及隐私，因为你们还不熟。第二，不能让对方难堪，如果不能给对方足够尊重的话，对方也不会把你当回事，哪怕你并不是有心的。第三，不能让对方太费事。沟通是一个传球的过程，你既要保证传出去的球对方可以接到，同时对方抛来的球你自己也能接住。
还要做到：第一，在对方优势点或者兴趣上发问；第二，用开放式的发问代替封闭式的发问；第三，问题中加入赞许的元素。
我们尝试这接近目标，却往往用错了方法，把对方推的越远，就像亲密关系中，明明是想靠近却总说着不痛不痒的话伤人的话，没有效果或者效果适得其反！语言的功夫很深，要练，才能出口成章，一字千金。
每个人所处环境不同，看同一件事物的侧重点就会不同，我把自己需要精进的方面摘录出来，刻意在脑子里再过一遍，加深印象，在平时说话做事的时候注意练习，求证一下自己。
此书讲解的方法更多更具体一些，像我这种比较容易自我怀疑的人很值得去借鉴学习，更能深刻了解自己在哪方面欠缺，是为什么欠缺，然后具体自己要在哪方面做功课精进很有价值。值得收藏。
