今天进行了两场约练，想着积攒的力量还不够，就继续体验了观察员和来访者角色。
第一场：观察员。收获：1.不同的咨询师，不同的问话技巧，可以引导来访者看到不同的视角。2.不预设，不评判才能有效沟通。3.有效继续，无效改变。4.相信相信的力量。5.每个人都是自己人生的主角。
第二场：来访者。收获：每个人都是自身问题的专家，咨询师是不能出主意的，但可以引导来访者思考解决问题的办法，再对来访者自己说出的解决办法进行具体化，最后再引导来访者思考如何进行一小步的行动。还可以跟来访者探讨一小步背后带来的大改变，以增强来访者的信心，给予来访者动力。
