心理学是一门探究人类行为、情感与思维的学科，适度学习心理学方面的知识，能够使你于人生征途以及职场之中，通晓人心，洞察人性。特别是作为职场人士，学习并运用心理学里的知识，能够助力我们更好地觉知自我、觉知关系、觉知言行背后的动机，洞悉问题产生的本质，更为精准高效地解决问题。

我们特别为您精选10本职场和心理学书单，助你知人心，识人心，从容应对职场人生。

《被讨厌的勇气》

本书是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作，用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想（阿德勒心理学），围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。书中内容丰富多样，深入探讨了人际关系、心理困扰等诸多现实议题，同时详尽介绍了阿德勒心理学的核心观念。它能启迪读者思考人生的意义与价值，激励读者勇敢追逐属于自己的幸福。

《结构化汇报》

全书紧扣用结构化汇报攻克职场中汇报难题的这一主题，围绕商务活动里的具体情形和案例，重点阐述结构化汇报的基本准则、特性以及方式，剖析如何于口头工作汇报、书面工作汇报、向客户汇报产品（方案）、求职与面试、竞聘演讲等具体汇报场景中巧用结构化汇报的技巧与工具，在有限时间内出色呈现工作成果与自我能力。原理篇章依据 Why-What-How 的框架体系，全面介绍了结构化汇报的底层原理。情境篇章详细阐明了怎样将结构化汇报运用于各类汇报情境之中。工具篇章通过实例展示了如何借助 GPT 帮助职场人士提高汇报效率、优化汇报质量。

《应对焦虑》

本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。

《概念与类比》

这是一部富有深度和启发性的著作，作者通过深入浅出的方式，带领读者探索概念和类比的奥秘。自《哥德尔、埃舍尔、巴赫：集异璧之大成》面世以来，侯世达在许多作品中一再强调他的哲学：人类伟大创造性的核心机制在于类比。类比即流动性概念间的转换，这些概念从一个复杂的多层架构中涌现出来，该架构中交织着诸多“自下而上”和“自上而下”的影响。作为侯世达与“流动性类比研究小组”多年实践工作的集大成之作，本书对一系列旨在模拟创造与类比的计算模型进行了清晰的解读，既延续了侯世达早期作品的核心主旨与创作风格，又进一步揭示了人类思维的古怪与精妙之处，充斥着对人类创造性本质的深刻洞见。

《心智》

心智包含了我们所经历的所有。这些经历由大脑缔造，而我们通常未察觉到这一缔造过程。体验具备私有性，我们无法知晓他人的体验，同时我们也照样无从知晓自己的大脑中正在发生何事。本书以一种通俗且引人入胜的形式阐释了心智及其与大脑的联系，其出发点乃是以下两个问题：何为心智？何为意识？

《工作》

这本书是英国家喻户晓的泰普勒法则丛书其中一本。对一些人来说，工作可谓轻而易举。他们能够轻松自如地持续进取，不管何种情形，皆能言正确之语、行正确之事、赚更多之钱，且获得晋升、取得成果。成功人士知晓而我们不知的事情存在吗？答案是肯定的。他们已然掌控工作法则。这些人的指导性法则能够助力你改良你的行事方式。它们会赋予你自信，为你博得赞赏与尊重，并助推你迈向新一轮的升职。本书还涵盖了 10 条力量法则，使你得以被倾听、被赞扬、被认可、被追随。若你想要获得成功并维持领先之位，便需要工作法则的引领。

《身为职场女性》

不管跳槽还是升职， 创业还是转行， 都是职场生涯的一次“进阶”。进阶之后的你也许会发现一个问题： 那些助力你行至今日的工作习惯，现今反倒成了阻碍你的绊脚石。为了扭转这一局面，两位作者于本书中归纳了 12 个足以摧毁职场女性进阶之路的不良习惯，诸如“不愿言及自身的贡献”“更为注重手头的工作，而非职业生涯的整体发展”等等。在本书中，两位作者亦分别罗列了解决之法，给出了面向职场女性的转型规划，令你在预备踏入和已然踏入工作新阶段时不再迷惘。

《进阶思维》

人生恰似弈棋，识局之人得以生，破局之人得以存，掌局之人得以胜。进阶升格，觅得恰当杠杆，有山则有路，有路即可渡。本书之作者具丰富人生阅历，既历经人生辉煌，亦曾跌落人生低谷，然其从不屈从于命运。作者借自身亲历，归结出人生成长的进阶关键之词，涵盖规划力进阶、自控力进阶、学习进阶、领导力进阶、职场进阶、家庭进阶、财富认知进阶、理财进阶，激励每个人过好精彩之生活，觅得人生之正途，缔造无限之可能。

《情绪的根源》

本书选用了 50 多张象征人类情感的照片作为插图，引领我们开启一段涵盖科学发现、个人叙事以及东方哲学的旅途。克特纳察觉到，积极的情绪乃人性的核心所在，它塑造着我们的日常行为——它们或许是弄懂我们怎样才能更好地生活的关键要点。作者指明，幸福的奥秘在于“仁率”，也就是生活中善与恶的均衡，借此阐释了如何才能在积极情感的广袤版图上寻觅到幸福。

《饥饿的母爱》

本书是作者30 年研究、实践和学习“母爱饥渴症”的智慧结晶，是帮助女性治愈母爱缺失带来的创伤的指南。它能够助你明确母爱的基本要素，使你察觉到自身所失去的事物，并寻回你所需要的东西。在该书中，作者探讨了引发“母爱饥渴症”的缘由以及应对之法。在对“母爱饥渴症”加以定义的基础上，详细阐释了母爱的三要素，也就是母性抚育、母性呵护以及母性教导，还针对“三度母爱饥渴症”的形成与应对机制展开了系统论述，以期引领你勇于直面生活中的悲伤心事，令你拥有幸福快乐以及亲密关系。此外，本书的每一章节都会为你给予温柔的暖心支援，让你更加迅速、轻松地脱离母爱的阴影、走出童年所受的创伤。