亚历山德拉将“勇敢”定义为敢于直面自我，确定自身的弱点，找到在人际关系的世界中“游走”的方法。在爱中勇敢，也就意味着接受爱的杂乱无章和变化无常。
我反复思考作者这段话的意思。直面自我，对自己有足够的认知之后，找到属于自己的认同感，接受自己的弱点，然后找到并确认自己的位置。带着这样的认知，走进人际关系的世界，并找到属于自己的可行方法。基于对自己的了解，在人际关系的世界中，去织自己的亲密关系网，维护好那些属于自己的稳固的“一生的亲密关系”。这样理解的话，感觉也是很难的。一方面有缘份，一方面有因果，还有一方面是对自己的突破和勇敢面对。
但是管理和维护亲密关系，对于我们的人生，又至观重要。世界不是你看到的样子，而是你认为的样子。自身的狭隘往往局限了本该有的广阔天地。只是，这样的明智往往来得比较晚，当我们足够明白，人生长河中已经错过很多美好的缘份。
作者建议我们不要非黑即白地看待世界的“灰色地带”，而是欣然接受它的存在；她鼓励我们平和地看待每一段爱情的圆舞曲，拥抱爱的辩证法。“我们可以用高级大脑选择，做出一种更成熟的反应”。我想这是一本很好的情商课教育范本，作者的许多话，我都想刻进记忆之中，时刻提醒自己，不要继续停留在自己狭隘的认知世界里面，要打开更多的窗口，接收更多的信息，改变更多的看法和做法。
“谁正坐在你生活的驾驶席上？”搞明白这个问题，我们才知道，一切的结果导向，其实都有自己的选择和决定权。是我们自己，用双手驱动了最终的结果。而走向这个结果之前，你是否真的学习并领悟了“驾驶安全指南”呢？
爱不是终点，而是一个过程。要想成为一个好伴侣，你需要培训自己的情商。了解自己，包容自己，爱自己；然后才能更了解伴侣，包容伴侣和爱你所爱。
作者为了帮助我们彻底了解自己，认清自己的本质，提供了一个好方法：写下你的人生故事。为这个人生故事创建一个目录，问一些问题，再起一个好的标题，划分好章节，然后补充细节内容。从这个过程中，完成与自己真实内心的对话，也通过这样的故事创建，接受并清晰自己真正属于的那个“我”。而与这个过程同步的，还有那些你经常面对的人，哪怕是竞争对象、挑战对象以及生活中的核心冲突、重大主题，都要囊括进来。在这个生动而丰富的故事里，你的人生和你自己真的会越来越清晰起来。
我是很努力很认真很想要写出这个人生故事的。我害怕，在安静的夜色中，当我写下这样的人生故事，会不会泪流满面。我无意感动自己，可是每每想及过往，再读作者的善意提醒之后，我突然觉得，我没有照顾好自己和伴侣，我让所有与我相关的一切，都受委屈了。
《一生的亲密关》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我们建立自己真正渴望的且持续一生的亲密关系的秘诀——培养自我意识。作者鼓励我们通过探索自我，深刻领悟自身的亲密关系模式，运用述说—关联—抉择的方法修复亲密关系中的裂痕，从而与伴侣建立健康的边界。
