英国著名作家塞·约翰生曾说：在家中享受幸福，是一切抱负的最终目的，别把工作带回家。
一个人的关系分两个领域：个人领域是亲人和家；社会领域是同事等，典型的是工作。
其实最简单的理解就是，哪怕你在单位当领导，回到家也不该指挥妻子孩子。
比如丈夫回到家做撒手掌柜，女强人回到家事事都要按照她的想法来。
如果在工作上怎么做，回到家又怎么做，最终亲密关系肯定一沓糊涂。
同事芳芳的爸爸，是大家口中的“别人家的爸爸”。他是当地有名的民企老板，办事雷厉风行，对自己和公司严格要求。
在职场上叱咤风云，事业有成，回到家之后依旧是领导做派，强势的安排好所有家庭成员的生活。
“我老公第一次去我家的时候，我爸第一句话就是，芳芳不能离开我们市，她必须留在我们身边。”
芳芳时常感叹爸爸的强势，“他掌控欲太强，我们就像他的下属一样，只能按照他安排的路线走下去。”
芳芳的弟弟按照爸爸的要求学了工程，毕业的时候安排他去甲方工作。
被“安排”已久的弟弟终于爆发了，坚持要去乙方公司工作，并在外租房子来表示反抗，僵持不下。
著名心理学家武志红认为，工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。
当权力规则渗透到一个人的个人领域，那势必会让这个人付出代价——他的亲密关系必然会变得一塌糊涂。
无论你在工作中有多大的权力，回到家里，你都只是家庭中的一员。所以，如果珍惜家，就不要把权力规则带回家。
那要怎么做到不把权力规则带回家呢？
武志红在《家为何伤人》一书中给出了建议：
第一，要有明确的意识，将工作和家分开。
第二，不要把工作作风带回家。可以在家继续工作，但不要将工作的气氛带回家。特别是感到有压力，烦躁的时候。
第三，保持整个家庭系统的平等。在工作中有上下级，在家里是不适用的，要尊重，平等。
第四，让珍惜成为家庭主旋律。相互理解和接受，让家多一些温暖。
家不是工作的延续，也不是工作的补充。
把家和工作分开来，作为一个家庭成员，而不是一个上司来开展家庭生活。
不把工作的负面情绪带回家，让家成为真正的温暖港湾。
一位朋友讲了她把工作情绪带回了家，现在觉醒后很后悔。
一个忙碌的周五，高强度的工作压力，堆积做不完的工作，临时追加的协调事项，随着领导通知“本周末全员取消休假”，烦躁的情绪积攒到了临界点。
原本周末的所有计划都被打乱，预约的孩子纪念照、学前班的学校考察、朋友的生日聚会、还有一堆囤积一周的家务活，越想越烦躁。
回到家后，瘫软在沙发上，放空思想，觉得自己疲惫到了极限。
这时，先生从房间里出来。“这么晚了，你还不给孩子洗澡，孩子越睡越晚啦！”
那一瞬间，我好像点燃的炮竹，猛然情绪失控。
“不要什么事情都要等着我来做，我回来喘口气都不行。为什么你就不能做，孩子这么小，你的男女有别明显就是偷懒的借口。”
后续就是两个人互相指责，不停的搜寻记忆，去寻找对方做的不妥当的地方，来大声斥责对方，试图赢得本次战役的胜利。
这种争执的落幕止于孩子的大哭，看我们面红耳赤的争吵，孩子惊吓到狂哭不止。
看这孩子那无助害怕的眼神，觉得自己又犯错误了，不该当着孩子面，这么失控的争吵指责。
在房间冷静下来后，看着脸颊挂着泪珠睡着的孩子，心疼不已。
自责不该将工作上的情绪带回家里，不该没有温和好好的沟通。
看来在学习如何经营婚姻，管理情绪方面，我们都还有很长的路要走。
记住，进家门用五分钟调整状态，放下工作中的压力，将微笑和平带回家。
