微习惯:从微小开始,建立写作及运动习惯
微写作:【心理创伤】
心理创伤,这个词听到会给人一种很不好的感觉,我带着好奇以及朋友的推荐,打开了《唤醒老虎—启动自我疗愈本能》这本书。
阅读到第4章,对于心理创伤有了一些新的感悟,心理创伤是普遍存在于我们的生活中的,只是我们从未去关注过它,比如亲人离世,车祸,自然灾害等等,也还有很多人遭遇更悲惨的创伤。
书中看到南茜的童年经历,我突然想起,我大概5岁的时候,摔倒把脸划伤,听到医生说要缝针,因为害怕,从医院跑出来,后来被七八个大人按着缝针的事情。至今脑海里还有那种被压着不能呼吸的感觉。虽然已经过去了30多年,但那种感觉,那种记忆依然深刻。
这段经历是不是也算心理创伤呢?
继续阅读,看有没有新的思考和感悟。
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