今天4月27日，阴历3月23，我的生日，但这对于我没什么特别，之所以有着特殊意义，是因为在年初定的一个阶段性目标实现了，在年初有天早上跑着跑着突发奇想，既然坚持运动，那还是要有所证明，所以就定了在4月27日前体重减至70公斤，当时是将近76公斤，虽然有3、4个月，6公斤应该很容易，但如果没有方法，不一定能达到效果，最终我还是做到了。
其实减重只是一个外显，对于我更大的价值在于，我能掌握！这即是一种自信，也是一种态度。在未来，我找到了一套成功的逻辑，我尊重时间和目标，我清楚我要的是什么。
体重减轻这只是第一步，接下来我将重点放在增肌上，目标是到年底体脂率降至18，体重控制在70以内。
当一个自律的人真正意识到自律重要性时，他将是无敌的。当你问我是怎么做到时，我会告诉你“早起”是最好的方法，当你真正早起后你就会开始想办法运动或者阅读，不管那样都是好的，当你阅读时你会看到很多关于身体重要性的文章，于是你就会重视身体管理；当你真正跑起来后，你会克服很多困难，这就是锻炼解决问题的能力，于是久而久之，你的问题处理能力得到了很大提升，所以想要身体好，早起吧，不要再说没时间了，难道非要等到生病时才有时间吗？
今天彻底换了鱼缸水，把一条从小养大的鱼放生了，从哪里来放归哪里去，因为鱼缸有些养不下了，另外就是它经常欺负其他鱼，所以选择了放生，这也许是最好的选择。今天女儿检查牙齿，可能要全麻进行手术，一口牙坏得很厉害，唉，两个小孩的牙都不好，有点头痛！晚上还要去试镜。
今天虽然是我生日，但只有老婆知，连每年都有打电话的老妈也搞忘了，没有蛋糕，有我也不会吃，因为糖份太高，没有礼物，因为老婆也不知道送什么好。不过一切都无所谓，这只是一个对于我来说有意义的一天！不过最后还是祝自己生日快乐！不惑之年，有很多事情不需要太计较！
