这次参加小灶行动营，绝对是非常值得的一件事。在这个看书写感悟的过程中想明白了一些很重要的事情。

001 学会放弃

在加入行动营之前，我经常处在一种很累的状态，不是说身体有多累，而是心里的压力和焦虑感时常光顾自己，一段时间很轻松，一段时间很焦虑，反复无常。这种心理状态导致自己的行动也陷入动几天又懒几天的怪圈，自信心受挫，甚至觉得自己就是这样的人，改不了了，变得越来越丧。

在这期间也有看一些书，几乎是看几页就不想看了，觉得说的哪些话并不能解决自己的问题，看了更烦的感觉。于是就干脆不看了。

现在回想起来，那段时期又好又不好，好的是有仔细观察自己的心理状态，也看了一些不合适的书；不好的是浪费了很多时间在丧这件事上。

所以抱着这些困惑，参加了行动营。前几天看书写感悟时，当时工作特别忙，每天都是留固定的时间看书写感悟，但看完书写感悟时，总觉得时间不够用，思考的不够深入。可能有一个点想思考，但一看打卡时间，就匆忙写下比较浅显的理解。

在看完《你的生命有什么可能》《干法》《阿米巴经营》《精要主义》《在对的时间做对的事》这些书的打卡内容后，想明白了之前反复焦虑的原因，也找到了怎样改变的办法。

回归小灶群开始写感悟后，我的生活发生了一些的变化，在家人眼里特别明显的一点就是晚上睡的越来越晚，早上要叫很久才起床。熬夜变多了。

那时候只要早上看了晨读的话，一天的工作就算坐够八小时，但只有两三个小时是认真做事了的，效率非常低，大脑一直想着感悟的事。后来就安排晚上才看感悟，于是就基本上是凌晨一两点才会睡觉。后来又改了时间，晚上看晨读，然后第二天早起写感悟，导致睡眠严重不足。但还是尽量坚持着，工作效率还是低。

后来越写越写不出来，又想看书，再加上家里的一些事，又写小结，又要看装修材料等，这几个月弄得自己状态很不好。所以反复焦虑是因为什么事都想顾好，都不想放弃，结果效率低下，都没有做好，便开始怀疑自己，越来越没有自信，就时常焦虑。虽然一直在给自己力量，开导自己可以的，但努力行动几天又丧了。

在什么都想要尝试的情况下，选择当下最重要最想做的事情，解决好后再做下一件。要学会放弃，时间精力都是有限的，只能把时间精力用在当下最需要用的地方，效率不仅大增，做完后也会有成就感，变得更自信，也更有力量去做下一件重要的事。对于一件事情来说先完成再完美，对于一天一星期一个月来说，也应该是先完成后完美。不要想着做很多事，先放弃这种完美的想法，然后选择一件最重要的事情完成。但要做到这一点，必须从拒绝开始。

这是我想明白的第一件事情。当然这些道理我们可能很早就听过或知道，但那时可能只是一个道理或是一句话而已，只有亲身经历，才会理解的更深刻。也愿很多道理很多话在我们心中不仅仅是一句话一个道理而已。

002 坚持不是简单的重复

第二个想明白的就是坚持这件事。坚持不是简单的重复，而是要每天带有激情带着空杯的心带着思考去做事。重复是可以不用带脑的，但坚持一定要带脑，这样的坚持才是有意义的，不然和重复没有区别。

每天写两百字以上的感悟，相信大家都是可以做到的，但为什么大部分人都没有做到呢，觉得每天要思考怎么写，是一件难的事，所以就坚持不下去了。而自己写感悟没有坚持的原因除了没有时间外，就是因为要思考怎么写，有难度就放弃了。所以坚持是要思考的。当然晨读感悟自己还是要写到结营。

还有一点感悟呢是从每天的晚安卡总结来的，写晚安卡一开始希望大家能得到些什么，哪怕这句话激励了一个猫友也是好的。所以前期会精心选择，同时又是自己特别想分享的话。但渐渐的这成自己的一个任务，一个没有带着思考而重复的任务。看到一句话写的好，但自己可能并没有多少感悟的话，就分享出去了。这些文字，自己都没有感悟，也没有重视到这些文字的意义，分享出去别人也是很难体会到意义的。就如同用心和不用心做出来的饭菜，吃的人是能感受出来的。

003 多看书

第三个更深刻的点，就是看书。通过这次行动营，最有体会的事就是多看书。看书是要有选择的，不同的阶段看的书也会不同，但重点是能够解决当下问题的书，不然书看的再多，生活也还是一团糟。

要有目的看书。工作上不出色，就多看关于工作方面的书；情绪容易失控，遇到事情就烦躁，经常看不惯身边的人，就多看一些情绪管理和心灵方面的书。对我们有帮助的书才是对我们来说最好的书，所以看书要有目的性。

以上就是行动营带给我的感悟。参加行动营是一件特别值得的事，不仅让自己的行动力更强了，也让困惑自己已久的问题找到了解决的办法，对于接下来的路方向更明确，方法也更明确。

行动营对我来说，不仅值得更是一个大惊喜！对于没有参加行动营的小伙伴们说：你们真的错过了很多......