发刊词:哈佛喜欢什么样的孩子

1.哈佛选人标准:成绩，课外活动，性格、人品等。

2.最成功的人不一定是学霸，可能是善于和人沟通的人。

3.社交能力的训练:如果没有训练，长大后入学或社交都被孤立。

4.受欢迎度是可以训练的:由内到外，有远到近。

一、人格独立是受欢迎的根基

1.人格独立三要素:自我认知，理性反馈，抵抗挫折。

2.自我认知游戏:优势链条+成就箱——增强自信。

①优势链:把优势写出来串起来项链、手链。一边写一边梳理，表达和确认优势。

②成就箱:把成就和优势写成纸条放进去（帮助小朋友，老师等），一边分类一边回忆。

3.理性反馈:客观对待优势和缺点。

①如何面对别人的称赞:除了说谢谢，还要说一些细节，比方说:谢谢，这次我真的很努力

②如何面对负面评价:思考讨论为什么负面评价，还原整个事件。

4.15秒积极转念法:对抗挫折——当遇到挫折时。

①一边深呼吸一边数15秒

②用15秒把情绪表达出来

③引导想象美好画面，平常多引导存储。

二、触发孩子社交主动性的三个方法:

内向的孩子有独特的社交优势:前额叶皮质中灰色物质更大更厚，更稳重，更谨慎。采用方法:从家庭活动逐渐向外。

1.传球游戏:练习一对一的对话——回答需要更深入。

注意事项:

①容易卡壳需引导回答:为什么，还有什么？

②用一些话术把画进行下去:真棒，我喜欢你的回答。

③进一步鼓励孩子进行新话题:让孩子成为话题提问者。

④延伸到现实生活中:上次阿姨向你提的问题，你要怎么把球传给他。

2.赞美游戏:寻找别人亮点。

找到身边人一周内的优点，发现别人有点可以赢得更多好感。

3.在家待客:在熟悉的环境中主动社交。

①提前准备好玩的游戏

②不要干涉孩子游戏

③频率:一周一次，一次1小时，重点关注孩子是否把握社交主动权

三、帮助孩子打开自己的三个场景

害羞的孩子没有存在感，闹腾的孩子没有存在感。

1.定期举行家庭会议:让孩子感受到安全的沟通环境。

2.做故事人物的精神分析:

①培养孩子同理心和换位思考能力。

②注意:有针对性的挑选绘本（还是他你会怎么样的？）；不要过度教育。

3.帮助孩子做有亮点的自我介绍:

①受欢迎的孩子能够找合适的机会，找共同点，尊重差异点，主动开始新话题，欣赏别人同时也让别人喜欢。

②30秒的自我介绍。

ⅰ 内容:名字+亮点（更具体）+共同点（找场合和听众）

ⅱ  语言:强烈的，正面的，不要太谦虚

ⅲ  眼神:不要太谦虚

ⅳ  身体:舒服，舒展，占更大空间

四、帮助孩子和同龄人交朋友

1.怎么做爱分享的主人:画布游戏

①相互画轮廓:大纸或a4纸

②写自己喜欢的东西。不会写，也可以画，相互猜。

③找相似或不一样的地方。

学会找相同点，容易打开话匣子；找不同点去学习，可以打开新世界。

2.怎么做受欢迎的客人:

①有界限感，尊重对方独立空间。

ⅰ  旁观者，得到别人允许才能可以进去，旁观不批评不过度表现，加入后要和别人一起玩而不是不顾一切的想着赢

ⅱ 拒绝加入后，也可以接受可能是人已经够了或者还不够熟悉，而不是我不好。

②场景:别人在玩游戏。

ⅰ  不好的做法:直接加入，站在旁边不敢进去，直接上去问可以加入吗？

ⅱ 有效的方法:给玩的好的孩子叫好，帮一些小忙，然后借机加入。

3.怎么处理冲突:你切我分。

①你切蛋糕我来分，你说规则我先玩。

②先分开，然后手拉手鼻子碰鼻子，超大号的T恤衫两个人穿在一起。

4.怎么处理情绪:冷静角+正面瓶

①不要在孩子情绪失控的时候试图讲道理。

②冷静角:陪孩子去，抱抱，用力握拳然后放松抖抖，用力深呼吸。

③正念瓶:看亮片自由落下

五、教孩子和成年人打交道:

善于和成年人打交道更容易获得资源和帮助，同龄人更受欢迎。——①懂礼貌，守规矩，谈吐大方得体。②不卑不亢，有和成年人深入对话的能力。

1.好好说话如何在家练习:在家建立平等的对话环境，不要居高临下的教育孩子，也不要百依百顺。

2.如何和大人提问。

①积极提问，深入交流，学会一些沟通话术。

学会聆听，训练微笑和眼神（看面部倒三角区域），丰富说话内容。

②方法。

ⅰ  有已知问未知:是吗？您是怎么知道的？可以教教我吗？

ⅱ个人经历:您是从什么时候开始的？您的工作好玩吗？不要问隐私。

ⅲ 和孩子相互扮演受访者

ⅳ  参加更多成人聊天

3.教孩子对陌生人保持合理的戒心。

六、培养受欢迎的男孩、女孩

受观众男孩:团体精神和幽默感

1.团体运动:男孩力量与纪律锻炼

①正确看待输赢

②父亲的引导:从挑选一双运动鞋开始，大声助威，不要打击，要让孩子从运动中体验快乐。

2.学会自嘲:男孩幽默感养成。

①积极乐观去面对问题，而不是虚张声势去逃避。

②自嘲

ⅰ 调侃自己的错误，举重若轻。  做的不好改就完了，人无完人。

ⅱ 筑墙法:无限反弹装置保护自己的同时抓住别人的话头进行反击。

受欢迎女孩:敢于在公开场合表现自己（对外表现自己），私下不传小话。

1.高能量姿势:女孩自信的身体语言。神奇女侠姿势，双手高高举起来。

2.勿传小话:女孩社交的定海神针。

①不要在别人背后说小话。

②小游戏:

扔石子:看到涟漪，一句话会有很多的涟漪出去

挤牙膏进水里:无法恢复。