最近，在思考一些东西包括：以后去哪座城市安家，接下来做什么，甚至我为什么不自信等。
说到自信，其实大多数人都会面对的问题。
自信的人感觉做什么都能成功，相反不自信的人，最痛苦的一点就是：觉得世间所有美好与自己都不匹配。
我们的一生短暂而美好，无论自己是否有钱，是否美貌，是否受欢迎，面对这些问题自信的人都能够轻松的应对。
相反，不自信的人在他们的骨子里，自己永远不敢走入奢侈品专卖店，永远觉得外貌上有无数缺点，永远会觉得和一些人貌合神离。
他们就是觉得自己不配拥有最好的，也不相信凭自己的实力，能拥有最好的。
那么，一个人不自信的痛苦都来源于哪里呢？
首先，不自信的人往往缺乏主见，不敢轻易为一件事下定义，也不敢经常去实践。特别是如果参与者存在其他人时，自卑者更是一声不吭，坚决不引导任何方向。
宁可别人引导的方向是错的，自卑者也不愿主动指出。
其次，不自信的人都不喜欢交朋友，对于自卑者来说，朋友有一两个足以，并且一定是走心过命之交。
你若是跟他们谈什么“朋友多了路好走”、“利用人脉才有资源”等带有功利性的建议，他们就觉得这件事太划不来——毕竟他们的内心太过脆弱封闭，交朋友对他们而言的困难程度，远远超过可用的那点资源。
渐渐的，你会发现他们周围的朋友会越来越少，人也会变的更加的封闭自我。
当然，在正视自我的方面，不自信者也有很大的问题，很多是从小时候开始，就看得出来：他们仿佛永远不会在课堂上大声回答问题，不敢轻易举手，引起全班注意；哪怕是上个厕所，第一反应都是憋着忍着，而不是举手报告。
渐渐的，他们也学会更加的封闭自我，不愿意去麻烦别人和表达自我。
当然，他们也会变得过于敏感，别人一个眼神一个小的举动，就能令你浮想联翩，时常过度揣摩他人话语中的言外之意，并且一定要找出一个足够的负面且满意的答案，令自己苦恼。
渐渐的，他们也陷入了一个怪圈，反而不知道怎么挣脱。
至于人格方面，大多数不自信者都属于 讨好人格或回避人格。
我们生活的周围，你仔细观察，你会发现：自卑群体在人际交往中呈现两个极端——讨好型和回避型。要么处于地位，战战兢兢地唯恐对方离开，献上所有自己能献上的，献不上的求爷爷告奶奶也要满足对方。
委曲求全已经算不得什么退让，在他们那里只是正常操作；要么冷漠高傲，看似无情无理，对方走了九十九步，你才敢小心翼翼地往前迈出一步。
对方退了一步，好家伙，你直接扭头就跑，唯恐自己多爱了一点死得太惨。
当然，独处也是他们比较喜欢的一种方式。
比起真正喜欢独处思考的人，自卑者的弊病在于他们并不是真的喜欢孤单的时光，而是仅仅害怕与人交往的状态。
有时候也想出去玩玩，但一想到社交的恐怖，他们简直甘愿做个缩头乌龟。
一方面：他们有渴望被了解和关注，但是又不能勇敢的跨出那一步。
其实，自卑者看似甘愿平凡，实则不然。他们反而更愿意被关注，被了解。
如果他们得知身边有人在默默关注自己，甚至了解了自己的喜好憎恶，他们会成就感爆棚的。
当然，他们的共情力也是相对来说比较强的。
你永远不要担心他们因为刚愎自用而只顾自己。他们的共情力极强，自省能力更是如此。吵个架，闹个矛盾，无论多么激烈，他们一定会自省，只是时间早晚的问题。
最不好的是在面对一些要求的时候，你会发现他们不会提什么要求，只想着让别人舒服即可，自己怎么样都无所谓。
其实，他们其实不是“没有要求”，而是“不敢有要求”。
所以，在人际交往中，他们总是说：“怎样都好，怎样都行。”更不会轻易向对方提出意见，哪怕是必要的，他们也觉得“忍忍就过去了”。
我们的一生都在不断的奔波之中，你会发现身边的不自信者，他们是相对来说是那种过于独立，很少寻求帮助的人。
自卑者有一点很有意思，人类是一种群居性动物，但是作为群居性社会动物，他们很少主动求助别人，小至问路，大到借钱。
他们非常介意自己给他人造成麻烦。宁可看地图，借花呗，也绝不在自己能办到的情况下寻求身边人的帮助。
总地来说，自卑者的痛苦主要来源于：太“独”了。
那么，面对这些问题我们应该怎么办呢？
首先，我们要学会接纳自己，爱自己。
一个人应该接纳自己的一切，爱自己的一切，不管是正面的自己还是负面的自己。
当你获得了成功，你会激动会开心，这个时候你会充满无尽的自信，那是因为你给了自己肯定，你接纳了正面的那个自己。
相反，当你遇到失败的时候，你会悲伤，你会痛苦，那是因为你给了自己否定，你没有接纳这个负面的自己。
其实，我们从出生就一直在刻画两个自己，一个正面与一个负面。
随着我们的不断成长，渐渐的你学会了会根据不同的情形正面的自已与负面的自己交替出现。正面的自己出现的时候你会开心，负面的自己出现的时候你也不应该烦恼。因为那也是你自己，你唯一能做的就是去包容与接纳。
我们从小到大受外界各种各样的法则，价值观的影响，导致我们对自我的认知出现了严重的偏差。
我们会觉得我们自己的一生应该美好，我们自己应该是正面积极向上的，所以我们会一味地去追求成功，追求正面的东西，似乎那些东西才能让我们实现自我价值，似乎只有不断去追求美好然后实现美好的成长才是真正属于自己的成长，在那个过程中我们才会认为我们真正做了自己。
相反，当不好的东西出现来影响我们的时候，我们会很厌恶，想要避免，想要去逃离，因为他们会让我们悲伤与痛苦，他们不能让我们正常的做自己。
所以，很多人习惯了一直选择逃避，不能够学会的就是爱与包容有缺陷的自己。
当负面的自己出现的时候，学会去接纳与包容。当你莫名的焦虑或恐惧的时候，你什么也不要去想，坦然的去接受，让自己沉下心来，仔细去感受自己负面自己的到来：原来这就是另一个自己呀，原来它是这样的，我想看看它是怎样带来痛苦的...
渐渐的，你会发现自己完全已经从情景之中抽离了出来，以一个旁观者的姿态去看着负面的自己到底是如何施展它的魔力的。
当你接受并去感受这种负面的时候，你会去发现自己痛苦焦虑的本源是什么，找到了本源，你似乎也就豁然开朗了。
我自己就是这样做的，我发现效果很好。
我现在不仅不会厌恶自己的负面情绪，我反而对负面的自己有点渴望，因为我怀着的是一种想要看它施展魔力的心态。
当然，这不是找虐，这是一次对自我的突破，也许前期你会很不习惯，可是当你习惯并且适应之后，你会觉得自己人生体验好像达到了另一个高度。
你们知道马斯洛所说的“高峰体验”吗，你学会了感受负面，“高峰体验”的出现频率会大大增加。
当你学会了爱自己。那么没有什么可以伤害到你了。外界一切的一切，都无法影响到你了，这里很感激我的一个小伙伴，我的“姥姥”，这是她教会我的道理。
其次，要学会承认并享受孤独。
老实说：一个人从生到死都是孤独的，因为没有一个人有义务而且能够真正陪伴你从一开始走到最后。
我们生命的本质原来就是孤独。
你现在的朋友最后会离开，你的父母也会死亡，你的伴侣也只是你生命中的一个过客，也许她最后和你结婚，和你有了家庭，可是那也是她的一个选择而已，她也可以随时选择离开。
如果你能意识到了你的成长本该就伴随着孤独的话，那么你失去了一个朋友那也是无关紧要了。
别人选择和你在一起是她的选择，和你依偎了一段时间后再次选择离开，也是她的选择，你没有权利去干涉。
别人对你的每一个正面反馈都是你的幸运，别人对你的每一个负面反馈也都是应该的。
当然，我们也要学会遵循自己内心（本体）的选择做事
一个人从出生来到这个世界上，除了带来一副赤裸的躯壳，其它什么都没有。
你之后所拥有的一切，包括你的生活，荣誉，认知能力，思想层次，社会阶层等等一切脱离你“本体”的一切东西，全是因为你自己存在于这个世界才给你带来的。
要是你自己的本体不存在，那么你的一切都没有，都是虚无。
我们之所以痛苦，不自信，那一定是因为你为了去取悦你本体之外的东西而让你的本体去做了不能让你的本体获得满足感的事。
你为了获得更高的社会地位，你选择去拼命工作，你会劳累与痛苦。你为了获得别人的赞赏，你选择去做一些令别人开心的事。
可能，有的人说我愿意呀，我去做那个事情的时候我很主动啊。
你的主动难道不是建立在你为了达到某个除了让你本体获得满足感之外的目的上的吗。
其实每一个选择都是对的，出现错误的选择只是因为做出选择的人没有勇气接受选择导致的结果。
其次，要学会以最真实的自己去拥抱世界
不知道你会不会有这样的感觉：突然在某一个瞬间我意识到了我只是一个平凡的不能再平凡的人。
小时候，我们顶着家里亲戚朋友强加的光环长大，光环是那么耀眼，耀眼的让我意识不到自己到底是个什么样子。
再加上外部的环境让自己在脑海中构想出了另外一个自己，一个学习好颜值高前途一片光明的自己。当现实的种种事件与我的构想发生了冲突，我就开始尴尬，开始自卑，开始痛苦，开始不知所措，开始慌乱。
因为我觉得一切尴尬都是不应该，一切的鄙夷都是不该针对我的，我应该是受到表扬，受到尊敬的。
当我把我的生活用应该和不应该来区分之后，我的世界也就只剩下了痛苦和不痛苦。
我后来开始认清了自己，自己也不过是一个偶尔能有惊人之语，但大多数情况都在混吃等死的青年罢了。
当你认识到了自己到底是个什么模样，渐渐的你就会变得勇敢起来，敢于用最真实的自己去拥抱世界。
这种勇敢不需要刻意去强装，这是一种你最真实的自己给你的一种源自骨子里的自信。
最后，要学会找准自己准确的定位
许多人根本认识不到自己真正到底是怎么样的，或者知道了不敢或不愿去面对，去接受，他们越想逃避自己，就越处于现实与幻想的矛盾中而痛苦。
认识到自己是一个自卑的人，那么就让自己以自卑为基点，然后不断提高让自己变得更自信，每提高一步都是赚了，都是一种进步。
而不是一直认为自己应该是自信的，那么自己每前进一步不仅意识不到那是进步，反而觉得没有达到预期，那是不应该的。一开始就拿幻想中的那个自己来做基点，这样的人怎么不会痛苦？
这样的人不会看到自己的一点点进步，因为他们没有找准自己真正的基点在哪，哪怕是找到了，也反复安慰自己：这不应该是我，我应该是自信的，美丽的，像他们一样的....
当真正看到现实中的自己的时候，也许自卑，也许丑，也许贫穷，就会不开心了，焦虑了，想要逃避，不愿意去承认这就是真实的自己，反而觉得自己进入到了一个自己不应该存在的层次。
真正正确的对待自己的方式是：憧憬幻想中的自己同时也要认清那只是一个目标，喜爱幻想中的自己同时也不否定现在的自己，幻想中的自己只是对目前的自己的一个激励罢了。
你其实要学的是以目前的自己为基点，一步一步朝着幻想中的那个自己前进。每前进一步，都是自己赚了，即使最后达不到那个目标，自己也不会觉得亏了。
