001孝敬父母，在世长存
本书的作者是一名犹太人，当时有机会离开奥地利，但是当他看到父亲捡回的石头上的刻的字：“荣耀你的父母，地上的生命将能得到延续”，他决定留下来陪伴父母，任美国签证过期，被送往奥斯维辛集中营。
002苦难是一种化过妆的祝福
人们都渴望平安、健康、一切顺遂，但是当苦难来临时，一定要从中找到有价值的东西，才能不枉费所经历的苦难。苦难会成为个人进步的表现。
003培养幽默感
在集中营这样的人间地狱，作者还可以和他人一边笑一边打趣。我们也可以培养自己的幽默感，比如每天给亲人讲一个笑话。幸福可以很简单，不要视而不见。
004找到生命的意义之一：对自己的生命负责
常常问自己活着是为了什么？集中营里最有可能活下来的是那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人。参加读书营以来，我并没有静下心去读书，每天刷剧、逛淘宝，70岁的老人还在参加司法考试，而我这样就是在浪费生命，最后决定参加《清单主题营》，希望过得喜乐、充实、有意义。
005在厌倦和焦虑之间寻找平衡
工作或者学习中，每隔一段时间就会觉得，什么都不想做，没意思，甚至厌倦了当下的工作和学习；又或者感到焦虑，需要打鸡血，学会平衡厌倦和焦虑，赋予意义。
006找到生命的意义之二：爱
可以通过体验真善美，体验自然和文化，体验某个人的独特性（去爱某个人）找到生命的意义。爱生活，爱更多的人。
007找到生命的意义之三：忍受苦难
苦难如果没有意义，那就一切都不值得存在，而既然苦难存在了，就应该是有意义的，找到其中的意义，痛苦就不再是痛苦了。
008超级意义
不要忍受生命的无意义，而是忍受自己不能以合理方式去把握生命的无限意义。对于基督徒来说，人无法用自己有限的认知来认识上帝，看电影《复活》，那个罗马士兵即使亲眼看到了复活的耶稣，心里还是疑惑，他需要做的就是相信。
009你愿意成为什么，你就是什么
在集中营，有的人像猪猡，有的人像圣人，你愿意成为什么，是你决定的结果，而不是环境的产物。
010找到意义，不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。
